Diabetes Bisa Picu Disfungsi Ereksi pada Pria, Bagaimana Cara Mencegahnya?

Apa penyebab disfungsi ereksi pria penderita diabetes?

Hubungan antara diabetes dan disfungsi ereksi terkait dengan sirkulasi dan sistem saraf Anda.

Kadar gula darah yang tidak terkontrol dapat merusak pembuluh darah kecil dan saraf.

Kerusakan saraf yang mengontrol rangsangan dan respons seksual dapat menghambat kemampuan pria untuk mencapai ereksi yang cukup kuat untuk melakukan hubungan seksual.

Aliran darah yang berkurang dari pembuluh darah yang rusak juga dapat menyebabkan disfungsi ereksi.

Baca juga: 5 Komplikasi Diabetes yang Bisa Terjadi Jika Abai Kendalikan Gula Darah

Faktor risiko disfungsi ereksi

Ada beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan komplikasi diabetes, termasuk disfungsi ereksi. Anda mungkin lebih berisiko jika:

• Memiliki gula darah yang tidak terkelola dengan baik
• Stres
• Mengalami kecemasan
• Mengalami depresi
• Makan makanan yang buruk
• Kurang aktivitas fisik
• Mengalami obesitas
• Merokok
• Minum alkohol dalam jumlah berlebihan
• Menderita hipertensi yang tidak terkontrol
• Memiliki profil lipid darah yang abnormal
• Minum obat yang mencantumkan disfungsi ereksi sebagai efek samping
• Minum obat resep untuk tekanan darah tinggi, nyeri, atau depresi

Bagaimana mencegah disfungsi ereksi?

Ada beberapa perubahan gaya hidup yang dapat Anda lakukan untuk tidak hanya membantu pengelolaan diabetes, tetapi juga untuk menurunkan risiko disfungsi ereksi.

Meliputi ;

1. Kontrol gula darah Anda melalui pola asupan makanan Anda

Makan makanan yang ramah diabetes akan membantu Anda mengontrol kadar gula darah dengan lebih baik dan mengurangi jumlah kerusakan pada pembuluh darah dan saraf Anda.

Pola makan yang tepat yang diarahkan untuk menjaga kadar gula darah Anda juga dapat meningkatkan tingkat energi dan suasana hati Anda, yang keduanya dapat membantu mengurangi risiko disfungsi ereksi.

Anda dapat mempertimbangkan untuk bekerja dengan ahli diet yang juga merupakan pendidik diabetes bersertifikat untuk membantu menyesuaikan gaya makan Anda.

2. Kurangi konsumsi alkohol