Berita Kesehatan

Daftar Minuman yang Bisa Jadi Alternatif Obat Alami untuk Menurunkan Darah Tinggi

Berikut ini adalah beragam minuman untuk menurunkan darah tinggi yang bisa menjadi alternatif:

Editor: Rina Eviana
healthywoman.org
ilustrasi 

Tribunjogja.com -Bagi Anda penderita darah tinggi untuk menurunkan tekanan darah tinggi Anda bisa menggunakan cara berikut.

Tak perlu obat kimia, hipertensi bisa dikontrol dengan mengonsumsi minuman-minuman berikut ini.

Tekanan darah tinggi merupakan kondisi yang tak boleh dibiarkan begitu saja.

Ilustrasi
Ilustrasi (Shutterstock)

Tekanan darah yang tidak terkendali dapat menyebabkan komplikasi seperti penyakit jantung dan stroke.

Orang dewasa dapat didiagnosis menderita hipertensi atau darah tinggi jika memiliki tekanan darah 140/90 mmHg.

Angka 140 menunjukkan tingkat tekanan saat jantung memompa darah ke seluruh tubuh atau biasa disebut sebagai tekanan sistolik.

Sedangkan angka 90 berarti tekanan saat jantung beristirahat sejenak sebelum kembali memompa atau kerap disebut sebagai tekanan diastolik.

Salah satu garis pertahanan pertama yang bisa dilakukan untuk melawan tekanan darah tinggi adalah diet atau mengatur pola makan.

Menerapkan diet ramah tekanan darah dapat membantu menjaga tekanan darah dalam kisaran yang sehat tanpa efek samping seperti yang dapat disebabkan oleh obat-obatan.

Selain makanan tertentu yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, beberapa jenis minuman juga dapat membantu.

Berikut ini adalah beragam minuman untuk menurunkan darah tinggi yang bisa menjadi alternatif:

1. Jus delima

Delima bukan hanya kaya nutrisi seperti folat dan vitamin C, tetap juga memiliki efek antiinflamasi yang kuat.

Maka, tidak mengherankan jika jus buah delima dapat berkontribusi pada diet jantung sehat.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved