Breaking News:

Jenis-jenis Minuman Populer yang Sebaiknya Dihindari, Bisa Menyebabkan Kerusakan Ginjal

Ya, banyak minuman populer yang mungkin kamu konsumsi setiap hari dapat memiliki efek samping yang serius pada ginjal.

ist
Ilustrasi minuman bersoda 

2. Soda diet

ilustrasi minuman bersoda
ilustrasi minuman bersoda (saliha.id)

Minum soda diet mungkin tidak jauh lebih baik daripada minuman yang dimaniskan dengan gula atau sirup jagung fruktosa tinggi dalam hal kesehatan ginjal.

Menurut sebuah studi tahun 2011 yang diterbitkan dalam Clinical Journal of American Society of Nephrology, di antara 3.318 peserta wanita dalam Nurses 'Health Study, mereka yang minum dua atau lebih soda dengan pemanis buatan sehari dua kali lebih mungkin mengalami penurunan fungsi ginjal.

Baca juga: Daftar Makanan dan Minuman Pantangan Bagi Penderita Diabetes, Sebaiknya Hindari!

3. Jus

Dengan kandungan gula yang tinggi dan kalori yang cukup, jus bukanlah teman untuk penurunan berat badan atau kesehatan ginjal.

Di antara peserta studi Tehran Lipid dan Glukosa, orang yang minum minuman manis memiliki tingkat penyakit ginjal kronis yang lebih tinggi secara signifikan daripada yang jarang minum minuman manis.

4. Alkohol

ist: ilustrasi minuman beralkohol
ist: ilustrasi minuman beralkohol (Warta kota)

Sebuah studi perbandingan yang diterbitkan dalam jurnal Nephrology Dialysis Transplantation menemukan bahwa, di antara sekelompok 6.259 orang dewasa, mereka yang mengaku sebagai peminum alkohol berat memiliki tingkat albuminuria yang jauh lebih tinggi.

Itu adalah sebuah indikator kandungan protein albumin dalam urin seseorang dan tanda penyakit ginjal.

(*)

Editor: Rina Eviana
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved