Breaking News:

Daftar Buah-buahan Rendah Gula Sehat untuk Buka Puasa Bagi Anda yang Mengindari Diabetes

Bagi Anda yang sedang menjalankan gaya hidup sehat untuk menghindari penyakit seperti Diabetes, buah-buahan rendah kadar gula ini sangat cocok

diabetesselfmanagement.com
ilustrasi 

Tribunjgja.com - Bagi Anda yang sedang menjalankan gaya hidup sehat untuk menghindari penyakit seperti Diabetes, buah-buahan rendah kadar gula ini sangat cocok jadi menu buka puasa.

Ya, intuk mengembalikan tenaga yang hilang selama berpuasa, banyak disarankan untuk berbuka dengan yang manis.

Namun, jika terlalu banyak mengonsumsi makanan manis, bahkan buah sekalipun, terlebih menggunakan pemanis buatan, ini bisa memicu Diabetes.

Buah-buahan
Buah-buahan (dok.istimewa/internet)

Jangan takut, kita bisa konsumsi 6 buah ini untuk berbuka puasa.

Ya, buah-buahan ini rendah gula, namun tetap manis, bahkan cocok untuk berbuka puasa.

1.  Stroberi

Salah satu buah yang rendah gula adalah buah stroberi. Walau tak terlalu manis, bahkan cenderung asam segar, buah ini cocok untuk berbuka puasa.

Ya, buah ini juga mengandung banyak vitamin C yang bagus untuk kulit.

2.  Alpukat

Buah yang satu ini terkenal ketika menjadi jus yang menyegarkan. Selain rendah gula, alpukat juga banyak mengandung lemak baik dan serat yang bagus untuk tubuh.

Baca juga: 7 Tips Gaya Hidup Sehat Penderita Diabetes Agar Panjang Umur

Halaman
12
Editor: Rina Eviana
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved