Breaking News:

Penyakit Diabetes

Jenis-jenis Makanan yang Sebaiknya Dihindari Penderita Diabetes Ketika Berbuka Puasa

Ketika tiba waktunya berbuka, pasien Diabetes juga bisa mengalami lonjakan kadar gula darah yang terlalu tinggi atau hiperglikemia.

stevepb via pixabay
Ilustrasi diabetes, pengukuran gula darah 

Tribunjogja.com - Tak seperti orang dalam kondisi tubuh normal, penderita Diabetes harus benar-benar memerhatikan asupan makanan apalagi bagi penderita Diabetes yang berpuasa.

Pasalnya, puasa bisa menurunkan gula darah dalam jumlah yang cukup banyak.

Kondisi tersebut dikenal dengan sebutan hipoglikemia yang bisa menyebabkan pasien gemetar, pingsan, atau bahkan koma.  

Ilustrasi
Ilustrasi (WMBB-TV)

Ketika tiba waktunya berbuka, pasien Diabetes juga bisa mengalami lonjakan kadar gula darah yang terlalu tinggi atau hiperglikemia.

Kadar gula darah bisa tidak stabil dan membahayakan pasien.

Nah, untuk menjaganya, ada beberapa menu buka puasa yang aman untuk penderita Diabetes:

1. Hindari makanan berlemak

Asupan lemak jenuh sebaiknya tidak lebih dari 7 persen dari asupan total.

Sumber lemak trans sendiri berasal dari makanan kemasan, makanan yang dipanggang, dan margarin juga patut dikurangi.

Pengidap Diabetes sebaiknya mengonsumsi lemak sehat, misalnya yang mengandung asam lemak Omega 3, seperti ikan sarden, salmon, tuna, dan tenggiri, minyak zaitun, atau biji chia, walnut, dan biji rami.

Baca juga: Inilah Tanda-tanda Pasien Diabetes Harus Segera Membatalkan Puasanya

Halaman
12
Editor: Rina Eviana
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved