Breaking News:

Rekomendasi Minuman Sehat dan Segar untuk Buka Puasa yang Harus Anda Coba

Setelah seharian menahan lapar dan dahaga, biasanya umat muslim membatalkan puasa saat waktu berbuka tiba dengan minuman yang segar.

healthtalkblog.com
ilustrasi 

Tribunjogja.com - Setelah seharian menahan lapar dan dahaga, biasanya umat muslim membatalkan puasa saat waktu berbuka tiba dengan minuman yang segar.

Sebagaimana lazim dilakukan banyak orang, minum adalah hal pertama yang dilakukan ketika buka puasa.

Ya, air dan mineral adalah salah satu kebutuhan wajib dalam tubuh manusia, maka hal ini menjadi penting ketika seseorang menjalankan ibadah puasa.

Es Kelapa Muda, minuman terlezat ke-19 di dunia versi CNN International
Es Kelapa Muda, minuman terlezat ke-19 di dunia versi CNN International (tipstren.pojoksatu.id)

Nah bagi Anda yang belum punya ide minuman segar buka puasa, berikut rekomendasi untuk Anda, tak hanya segar tapi juga sehat:

1. Jus Semangka

Dikutip dari Nutrition, buah semangka memiliki kandungan air yang banyak, bahkan mencapai 91 persen.

Maka, jus semangka menjadi minuman yang sangat cocok untuk berbuka puasa, karena bisa memberikan kesegaran dan menjaga hidrasi tubuh setelah berpuasa seharian.

Untuk mendapatkan manfaat yang lebih maksimal, disarankan agar konsumsi jus semangka tidak membutuhkan tambahan gula.

Baca juga: RESEP Tajil Es Pisang Ijo, Menu Andalan Saat Berbuka Puasa yang Menyehatkan

2. Air kelapa

Dalam keadaan normal atau tanpa berpuasa saja, meminum air kelapa membawa manfaat yang baik bagi tubuh.

Halaman
12
Editor: Rina Eviana
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved