Jadwal Imsak dan Buka Puasa Hari Ini, Rabu 14 April 2021 untuk Wilayah Yogyakarta

TRIBUNJOGJA.COM - Berikut ini merupakan jadwal imsakiah Ramadan 1442 hijriah hari Rabu, 14 April 2021 untuk wilayah Yogyakarta dan sekitarnya.

Jadwal Imsakiah Rabu, 14 April 2021 :

• Imsak 04:22 WIB
• Shubuh 04:32 WIB
• Terbit 05:38 WIB
• Dhuha 06:05 WIB
• Zuhur 11:41 WIB
• Ashar 15:01 WIB
• Maghrib 17:40 WIB
• Isya 18:49 WIB

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan

Bulan puasa merupakan momen bulan penuh rahmat dan ampunan yang sangat dinanti-nantikan umat muslim.

Selain itu, ibadah puasa juga terbukti memberikan manfaat luar biasa dalam hal kesehatan.

Selama menjalankan ibadah puasa, tubuh melakukan mekanisme pembersihan racun secara alami. Proses pembersihan racun ini dikenal dengan istilah detoksifikasi.

Detoksifikasi alami pada tubuh tidak berlangsung secara tiba-tiba dan instan. Melainkan melalui proses dan tahapan-tahapan.

Nah di 10 hari kedua bulan ramadan, apa saja yang terjadi pada tubuh?

Berikut penjelasannya sebagaimana yang ditulis Tom McGregor, penulis buku berjudul Eating in Freedom ;

1. Detoksifikasi Tahap Pertama (Hari 1 - Hari 2)

Pada hari pertama puasa, tingkat gula darah akan menurun. Detak jantung melambat dan tekanan darah berkurang. Tubuh kemudian akan mengambil glikogen dari otot hingga menyebabkan beberapa rasa lemas yang umum dirasakan orang yang tengah berpuasa.

Detoksifikasi tahap pertama ini biasanya yang paling berat. Atau dirasakan ketika hari pertama puasa.

Beberapa diantaranya ada yang mengalami sakit kepala, bau mulut parah, rasa lemas yang berat atau yang paling umum yakni rasa lapar yang parah. Ini merupakan tahap pembersihan racun yang pertama.

Baca juga: 7 Langkah Mengendalikan Hawa Nafsu Selama Menjalankan Ibadah Puasa

2. Detoksifikasi Tahap Kedua (Hari 3 - Hari 7)

Tubuh akan memproduksi glukoasi yang diambil dari asam lemah yang kemudian diurai untuk melepaskan gliserol dari molekul gliceride.