Breaking News:

Ramadan 1442 Hijriah

Begini 5 Cara Meredakan Asam Lambung yang Naik Saat Puasa

Bagi Anda penderita asam lambung dan ingin berpuasa Ramadan dengan nyaman tanpa kambuh, ada cara meredakan asam lambung naik saat puasa.

Editor: Rina Eviana
Pro Women Healthcare Center
Ilustrasi asam lambung 

Tribunjogja.com - Penyakit asam lambung bisa kambuh kapan saja. Termasuk saat puasa.

Bagi Anda penderita asam lambung dan ingin berpuasa Ramadan dengan nyaman tanpa kambuh, ada cara meredakan asam lambung naik saat puasa.

Asam lambung naik saat puasa bisa karena perubahan keseimbangan kadar asam di perut. 

ilustrasi
ilustrasi ()

Ahli gastroenterologi berbasis di California AS, Peyton Berookim, MD menjelaskan, dalam kondisi perut kosong dan tidak ada asupan yang dicerna, asam lambung bisa naik. 

"Makanan saat dicerna dalam perut dapat menyerap asam. Saat tidak ada yang dicerna, asam lambung bisa menumpuk, memicu sakit perut, atau asam lambung naik kembali ke kerongkongan," jelas dia, seperti dilansir Live Strong. 

Tak hanya saat puasa, orang juga bisa merasakan gejala asam lambung naik setelah bangun tidur dalam kondisi perut kosong. 

Baca juga: Jangan Salah Pilih Menu, Berikut Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Buka Puasa

Jika Anda kerap merasakan asam lambung naik saat puasa, coba untuk memodifikasi cara makan, minum, tidur, dan menjaga berat badan tetap ideal. 

Melansir berbagai sumber, berikut cara mengatasi asam lambung saat puasa: 

1. Makan dalam porsi kecil, sering, dan kunyah perlahan

Saat berbuka puasa, penderita maag atau gangguan lambung usahakan tidak langsung tancap gas untuk makan besar. 

Halaman
123
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved