Breaking News:

Berita Kesehatan

Ini yang Terjadi pada Tubuh Selama Menjalankan Ibadah Puasa Sebulan Penuh

Selama menjalankan ibadah puasa, tubuh melakukan mekanisme pembersihan racun secara alami atau detoksisifikasi

via 123rf.com
Ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Sebentar lagi umat muslim di seluruh dunia akan menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh. Ini merupakan momen bulan penuh rahmat dan ampunan yang sangat dinanti-nantikan umat muslim.

Selain itu, ibadah puasa juga terbukti memberikan manfaat luar biasa dalam hal kesehatan.

Selama menjalankan ibadah puasa, tubuh melakukan mekanisme pembersihan racun secara alami. Proses pembersihan racun ini dikenal dengan istilah detoksifikasi.

Detoksifikasi alami pada tubuh tidak berlangsung secara tiba-tiba dan instan. Melainkan melalui proses dan tahapan-tahapan.

Nah di 10 hari kedua bulan ramadan, apa saja yang terjadi pada tubuh?

Berikut penjelasannya sebagaimana yang ditulis Tom McGregor, penulis buku berjudul Eating in Freedom ;

1. Detoksifikasi Tahap Pertama (Hari 1 - Hari 2)

Pada hari pertama puasa, tingkat gula darah akan menurun. Detak jantung melambat dan tekanan darah berkurang. Tubuh kemudian akan mengambil glikogen dari otot hingga menyebabkan beberapa rasa lemas yang umum dirasakan orang yang tengah berpuasa.

Detoksifikasi tahap pertama ini biasanya yang paling berat. Atau dirasakan ketika hari pertama puasa.

Beberapa diantaranya ada yang mengalami sakit kepala, bau mulut parah, rasa lemas yang berat atau yang paling umum yakni rasa lapar yang parah. Ini merupakan tahap pembersihan racun yang pertama.

Baca juga: 7 Langkah Mengendalikan Hawa Nafsu Selama Menjalankan Ibadah Puasa

Halaman
123
Penulis: Mona Kriesdinar
Editor: Mona Kriesdinar
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved