Berita Kesehatan
Kaya Nutrisi, Ini Kelebihan Belimbing yang Berkhasiat Turunkan Gula Darah
Buah belimbing kaya akan mineral. Ia memiliki rasa manis dan asam, ia juga memiliki tekstur yang renyah, keras, dan sangat berair.
Penulis: Tribun Jogja | Editor: Mona Kriesdinar
lihat foto
Belimbing dapat membuat Anda kenyang dan mengurangi keinginan untuk makan.
Baca juga: Tak Cuma Naik, Penderita Diabetes Juga Rentan Mengalami Turunnya Gula Darah
4. Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Belimbing mengandung magnesium dan mineral yang dapat meningkatkan kualitas serta ketenangan tidur.
Plus, belimbing juga membantu mengurangi terjadinya insomnia dan gangguan terkait tidur lainnya.
5. Memerangi Infeksi
Vitamin C adalah antioksidan alami yang larut dalam air dalam belimbing dapat membantu tubuh mengembangkan resistensi terhadap agen infeksi dan menghilangkan radikal bebas penyebab kanker dalam tubuh.
6. Membantu Menjaga Tekanan Darah Tetap Sehat
Karena potasium yang tinggi dan kandungan natrium yang rendah, belimbing dapat membantu pembuluh darah rileks dan menjaga tekanan darah.
7. Menjaga Rambut Agar Tetap Sehat
Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, vitamin C dalam jumlah banyak juga dapat memelihara kolagen, protein penting yang ditemukan di rambut dan kulit.
Belimbing juga memiliki jumlah vitamin A signifikan yang mampu meningkatkan produksi sebum sehingga menjaga rambut tetap lembab.
Cara Sederhana untuk Makan Buah Belimbing
Belimbing yang matang memiliki warna kuning.
Anda dapat memotong ujungnya dan mengirisnya, buang bijinya sebelum makan.
Anda juga bisa menambahkan buah belimbing ke dalam salad atau hidangan segar lainnya.
Selin itu, buat jus belimbing juga bukan pilihan yang buruk. (*/intisari)
