Alasan Penderita Diabetes Tak Boleh Melewatkan Sarapan, Awas Kadar Gula Darah!

Tribunjogja.com - Penderita Diabetes sebaiknya tak melewatkan sarapan pagi. Sebab jika melewatkan sarapan pagi akan membahayakan penderita Diabetes. Apa alasannya? Simak penjelasan berikut.

Sarapan pagi memang disarankan dilakukan sebelum memulai aktivitas sehari-hari. Namun seringkali orang melewatkan sarapan pagi karena banyak alasan.

Bagi orang yang sehat, mungkin efeknya tidak berbahaya. Namun jika sarapan pagi dilewatkan penderita Diabetes akan lain ceritanya.

Penderita Diabetes yang melewatkan waktu sarapan bisa saja membuat kadar gula darah menurun atau melonjak drastis.

Padahal, kadar gula darah yang seimbang sangat penting untuk pasien Diabetes.

Oleh karena itu, mereka harus makan tepat waktu untuk mengelola gejala mereka.

Ahli diet Carolyn Garvey juga mengatakan, sesekali melewatkan makan bisa menganggu keseimbangan antara asupan makanan dan obat-obatan Diabetes.

Akibatnya, kadar gula darah bisa menjadi terlalu rendah atau terlalu tinggi, yang tentunya berbahaya bagi kesehatan.

Baca juga: Ramuan Rumahan Ini Terbukti Ampuh Turunkan Gula Darah, Baik untuk Penderita Diabetes

"Jika Anda mengonsumsi obat Diabetes yang dapat menyebabkan gula darah rendah, Anda harus berusaha untuk tidak melewatkan waktu makan," kata Garvey.

Jika tidak bisa makan dengan jadwal yang teratur, bicarakan dengan dokter tentang obat diabetes yang tidak akan menyebabkan gula darah rendah.

Pentingnya kontrol gula darah

Saat Anda sakit atau merasa tidak ingin makan banyak, penting untuk memantau kadar gula darah.

"Untuk Diabetes tipe 1, pastikan untuk memantau gula darah sebelum makan dan sebelum tidur, biasanya empat kali sehari," kata Garvey.

Anda juga perlu memeriksa kadar gula darah jika mengalami hal berikut:

-kelaparan