Apa Itu Manfaat Minum Kopi Tanpa Campuran ? Bisa Mencegah dan Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

TRIBUNJOGJA.COM - Secangkir kopi setiap hari bagi mereka penikmat kopi tentu menjadi hal yang wajib dilakukan.

Menikmati kopi akan lebih banyak manfaatnya bila tanpa gula alias kopi pahit.

Banyak studi dan literatur menyebut manfaat kopi bagi tubuh manusia.

Dikutip dari Kompas.com, menurut temuan terbaru, meminum secangkir kopi sehari dapat mengurangi risiko gagal jantung.

Jika kopi yang diminum semakin banyak, risiko gagal jantung menjadi semakin rendah.

Temuan penelitian itu diterbitkan di jurnal American Heart Association pada 9 Februari.

Baca juga: 7 Manfaat Naik Tangga, Bisa Sekalian Cek Kesehatan Jantung Kita, Ini Penjelasannya

Baca juga: Makan Cokelat Hitam Baik Untuk Kesehatan, Bisa Kurangi Risiko Serangan Jantung, Berikut Ulasannya

Baca juga: Banyak Manfaat Kesehatan Puasa Senin Kamis, Mulai Mengatasi Gula Darah Hingga Jerawat

Para peneliti meninjau data dari tiga penelitian, termasuk 21.000 peserta dewasa selama 10 tahun.

Data dari dua studi menunjukkan, setiap cangkir kopi berkafein yang diminum peserta dalam satu hari dikaitkan dengan risiko gagal jantung 5-12 persen lebih rendah, dibandingkan peserta yang tidak minum kopi.

Sedangkan studi ketiga menemukan, risiko gagal jantung 30 persen lebih rendah pada peserta yang minum dua cangkir kopi sehari.

Menariknya, kopi tanpa kafein tidak memiliki manfaat yang sama, dan salah satu penelitian mengaitkan kopi non kafein dengan risiko gagal jantung yang lebih tinggi.

Dari studi tersebut terlihat, kafein pada kopi memegang peran penting terhadap kesehatan jantung.

Hal itu dikatakan Dr David Kao, asisten profesor kardiologi di University of Colorado School of Medicine. Kao adalah penulis senior studi tersebut.

"Hubungan antara kafein dan pengurangan risiko gagal jantung mengejutkan," kata Kao.

"Sebabnya, kopi dan kafein sering dianggap berdampak buruk bagi jantung karena orang mengaitkannya dengan jantung berdebar, tekanan darah tinggi, dan lain-lain."

Meski begitu, para peneliti menyatakan, studi ini belum dapat merekomendasikan seseorang yang bukan peminum kopi untuk mulai "ngopi."