Sederet Manfaat Minum Kopi Hitam, di Antaranya Bisa Menurunkan Risiko Diabetes

Melansir Healthline, mereka yang minum empat gelas kopi hitam per hari memiliki risiko sirosis hati yang lebih rendah sebanyak 80%.

Mengatasi depresi

Depresi adalah salah satu masalah kesehatan yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Jika Anda mengalaminya, cobalah untuk mengonsumsi kopi secara rutin.

Ada beberapa penelitian yang membuktikan manfaat kopi hitam tersebut.

Sebuah penelitian Harvard yang dipublikasikan pada 2011 menunjukkan, empat gelas kopi per hari dapat menurunkan risiko depresi hingga 20%.

Selain minum kopi, cobalah untuk tetap berkonsultasi dengan dokter agar cara penanganan depresi yang tepat bisa Anda lakukan.(*)