4 Obat Alami Sakit Perut yang Gampang Ditemukan di Rumah

Tribunjogja.com - Sakit perut adalah penyakit yang pernah dialami setiap orang baik anak-anak, dewasa maupun orang tua.

Penyebab sakit perut bisa bermacam-macam, entah karena makanan, minuman, atau hal lainnya.

Biasanya, sakit perut bukanlah suatu hal yang perlu Anda khawatirkan karena bisa diatasi dengan obat sakit perut alami.

Sakit perut muncul dibarengi dengan gejala lain. Misalnya, asam lambung naik, mual, kembung, kentut, atau batuk. Anda bisa mencoba obat sakit perut alami untuk meredakan gejala-gejala tersebut.

Berikut obat-obatan alami untuk mengatasi sakit perut yang mudah ditemukan di rumah:

1. Air putih

Obat sakit perut alami pertama adalah minum air putih. Tubuh membutuhkan air agar efektif mencerna dan menyerap nutrisi dari makanan atau minuman.

Saat dehidrasi, tubuh akan kesulitan mencerna makanan sehingga Anda mengalami sakit perut. Health and Medicine Division merekomendasikan jumlah air putih yang perlu Anda minum agar tubuh tak dehidrasi.

Untuk wanita, sebaiknya minum 2,7 liter air putih setiap hari. Sedangkan untuk pria, sebaiknya minum 3,7 liter air putih tiap hari.

Baca juga: 4 Jenis Makanan yang Bisa Menyebabkan Perut Kembung, Jangan Salah Konsumsi!

2. Jahe

Jahe adalah obat sakit perut selanjutnya yang dapat Anda coba. Jahe mengandung gingerol dan shogaol yang bisa mempercepat kontraksi perut. Akibatnya, makanan yang menyebabkan sakit perut bisa bergerak lebih cepat pula.

Mengutip Medical News Today, zat kimia dalam jahe bisa meredakan mual, muntah, dan diare. Anda bisa mencampurkan jahe dalam makanan atau meminumnya langsung dalam bentuk teh.

3. Kayu manis

Kayu manis mengandung antioksidan sehingga cocok Anda gunakan sebagai obat sakit perut alami. Kandungan tersebut mampu mencegah iritasi dan kerusakan di saluran pencernaan.

Beberapa antioksidan yang ada dalam kayu manis adalah eugenol, linalool, dan camphor. Zat lain dalam kayu manis juga bisa mengurangi gas, kembung, keram, dan sendawa.