4 Obat Alami Sakit Perut yang Gampang Ditemukan di Rumah

Tribunjogja.com - Sakit perut adalah penyakit yang pernah dialami setiap orang baik anak-anak, dewasa maupun orang tua.

Penyebab sakit perut bisa bermacam-macam, entah karena makanan, minuman, atau hal lainnya.

Biasanya, sakit perut bukanlah suatu hal yang perlu Anda khawatirkan karena bisa diatasi dengan obat sakit perut alami.

Sakit perut muncul dibarengi dengan gejala lain. Misalnya, asam lambung naik, mual, kembung, kentut, atau batuk. Anda bisa mencoba obat sakit perut alami untuk meredakan gejala-gejala tersebut.

Berikut obat-obatan alami untuk mengatasi sakit perut yang mudah ditemukan di rumah:

1. Air putih

Obat sakit perut alami pertama adalah minum air putih. Tubuh membutuhkan air agar efektif mencerna dan menyerap nutrisi dari makanan atau minuman.

Saat dehidrasi, tubuh akan kesulitan mencerna makanan sehingga Anda mengalami sakit perut. Health and Medicine Division merekomendasikan jumlah air putih yang perlu Anda minum agar tubuh tak dehidrasi.

Untuk wanita, sebaiknya minum 2,7 liter air putih setiap hari. Sedangkan untuk pria, sebaiknya minum 3,7 liter air putih tiap hari.

Baca juga: 4 Jenis Makanan yang Bisa Menyebabkan Perut Kembung, Jangan Salah Konsumsi!

2. Jahe