Breaking News:

Berita Kesehatan

Meski Rasanya Manis, Tapi Tanaman Ini Aman untuk Penderita Diabetes

Stevia, pemanis alami yang berasal dari tanaman Stevia Rebaudiana ini lebih manis dari gula rafinasi, tapi dengan kandungan kalori rendah

Penulis: Mona Kriesdinar
Editor: Mona Kriesdinar
Africa Studio
Gula stevia yang dianggap sehat 

TRIBUNJOGJA.COM, YOGYA - Stevia, pemanis alami yang berasal dari tanaman Stevia Rebaudiana ini lebih manis dari gula rafinasi, tapi dengan kandungan kalori rendah.

Stevia banyak digunakan sebagai pemanis alami pengganti gula yang dinilai lebih aman untuk dikonsumsi oleh para penderita diabetes lantaran bahan ini tak memicu peningkatan kadar gula dalam darah.

Tentang Tanaman Stevia

lustrasi daun stevia yang sudah dikeringkan.
lustrasi daun stevia yang sudah dikeringkan. ((SHUTTERSTOCK/HANDMADEPICTURES))

Stevia adalah pemanis alami tanpa kalori yang dapat menurunkan tekanan darah dan kadar gula darah.

Ini diekstrak dari daun tanaman yang disebut Stevia rebaudiana .

Tanaman ini telah ditanam untuk tujuan memberikan rasa manis dan pengobatan selama berabad-abad di Amerika Selatan.

Beberapa senyawa manis ditemukan dalam daun stevia. Yang utama adalah stevioside dan rebaudioside A. Keduanya ratusan kali lebih manis dari gula dalam hitungan gramnya.

Oleh karena itu, stevia sangat manis tetapi hampir tidak mengandung kalori.

Baca juga: Penyebab Utama Kulit Gatal Saat Gula Darah Penderita Diabetes Melonjak Tinggi

Selain itu, beberapa penelitian berbasis manusia menunjukkan stevia memiliki manfaat kesehatan.

  • Stevia diyakini dapat menurunkan tekanan darah tinggi pada penderita hipertensi hingga 6-14%. Namun, itu tidak berpengaruh pada tekanan darah yang normal atau hanya sedikit meningkat.
  • Stevia juga telah terbukti menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
  • Beberapa penelitian pada tikus menunjukkan bahwa stevia dapat meningkatkan sensitivitas insulin, mengurangi kolesterol LDL teroksidasi dan mengurangi penumpukan plak di arteri.

Jika Anda perlu mempermanis sesuatu, stevia mungkin pilihan tersehat Anda.

Halaman
12
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved