Ini Perbedaan Ukuran Kadar Gula Darah, Apakah Anda Termasuk Diabetes?

TRIBUNJOGJA.COM - Mengukur kadar gula darah merupakan hal yang sangat penting dilakukan oleh Anda yang menderita diabetes. Selain itu, hal ini juga perlu dilakukan oleh mereka yang pradiebetes maupun yang berisiko terkena diabetes.

Dengan mengetahui kadar gula dalam darah, maka bisa diketahui pula apakah Anda berisiko terkena diabetes atau tidak.

Apalagi jika Anda sudah termasuk ke dalam kelompok pradiabetes atau yang berisiko diabetes.

Mengetahui kadar gula darah juga tentu saja bisa membantu Anda untuk memastikan gula darah tetap berada dalam level normal.

Tapi, tahukah Anda berapa kadar gula darah normal yang harus Anda miliki?

Kadar gula darah sebenarnya berfluktuasi, naik turun sepanjang hari dan setiap saat, tergantung dengan asupan makanan dan aktivitas yang dilakukan masing-masing orang.

Baca juga: 5 Kesalahan Sepele yang Tanpa Sadar Bisa Meningkatkan Kadar Gula Darah Penderita Diabetes

Bila seseorang berpuasa semalaman, kadar gula darah yang normal adalah 70-100 mg/dL. Kadar gula darah ini kira-kira sama dengan satu sendok teh di dalam satu galon air putih.

Berikut perbedaan kadar gula dalam kondisi normal, IFG, IGT, dan diabetes untuk Anda pahami:

1. Kadar gula normal

• Puasa: < 100 mg/dL
• Dua jam setelah makan: < 140 mg/dL

2. Impaired fasting glucose (IFG)

• Puasa: ≥ 100 mg/dL dan < 126 mg/dL
• Dua jam setelah makan: < 140 mg/dL

3. Impaired glucose tolerance (IGT)

• Puasa: ≥ 126 mg/dL
• Dua jam setelah makan: ≥ 140 mg/dL dan < 200 mg/dL

4. Diabetes mellitus

• Puasa: ≥ 126 mg/dL
• Dua jam setelah makan: ≥ 200 mg/dL

Diabetes mellitus tipe 2 adalah penyakit menahun dan kronis.

Penyakit ini tidak bisa hilang, kecuali penderitanya benar-benar disiplin mengatur gaya hidup, menjaga makan dengan benar, dan menurunkan berat badan berlebih hingga batas normal.

Kategori seseorang alami diabetes

International Diabetes Federation (IDF), American Diabetes Association (ADA), dan Perkumpulan Endokrinologi Indonesia (Perkeni) sepakat, diagnosis atas diabetes bisa ditegakkan jika kadar gula darah seseorang pada saat puasa di atas 126 mg/dL dan dua jam sesudah makan di atas 200 mg/dL.