Resep Jurus Sehat Rasulullah dari dr Zaidul Akbar: Minuman Untuk Daya Tahan Tubuh

TRIBUNJOGJA.COM - Memasuki musim penghujan seperti saat ini, ada baiknya kita menjaga daya tahan tubuh agak bisa tetap sehat dan terhindar dari penyakit.

Jika Anda enggan mengonsumi suplemen kesehatan atau pil vitamin, mungkin Anda bisa mencoba minuman herbal yang memang diperuntukkan guna menjaga sistem kekebalan tubuh.

dr Zaidul Akbar, penulis buku "Jurus Sehat Rasulullah" membagikan resep minuman untuk menjaga daya tahan tubuh dengan bahan alami.

Dalam video unggahan resep tersebut, dr Zaidul Akbar memadukan bahan-bahan alami, yaitu jahe, madu, dan habbatussauda atau jintan hitam.

Berikut ini Tribun Jogja bagikan resepnya dikutip dari akun Instagram dr Zaidul Akbar, @zaidulakbar:

Bahan:

Jahe

Madu

Kapsul habbatussauda

Cairan probiotik

Cara membuat:

1. Rebus air dan jahe. Setelah mendidih, saring.

2. Tambahkan air rebusan jahe dengan madu, cairan probiotik, dan habbatussauda.

3. Aduk rata dan siap diminum.

Menurut keterangannya, setiap bahan yang digunakan memiliki keunggulan masing-masing.

dr Zaidul Akbar menuliskan bahwa jahe memiliki kandungan antioksidan dan antikanker. Kemudian, madu mengandung asam amino dan vitamin.

Sementara habbatussauda memiliki kandungan nigellon, antioksidan, dan vitamin.

Terakhir, probiotik atau cairan fermentasi mengandung bakteri baik yang akan menyehatkan pencernaan dan menjaga sistem kekebalan tubuh.

Jika Anda ingin membuat minuman ini juga mengenyangkan, dr Zaidul Akbar memberi rekomendasi untuk menambahkan kolang kaling agar cepat kenyang dan mengandung kolagen tinggi.

Dilansir dari laman Healthline, jintan hitam atau yang juga dikenal dengan fennel seeds, memiliki banyak kegunaan.

Beberapa di antaranya adalah baik untuk kesehatan jantung karena dia mengandung serat, potasium, magnesium, dan kalsium. Semua itu adalah nutrisi penting untuk kesehatan jantung,

Selain itu, habbatussauda juga baik untuk membantu ibu menyusui.

( Tribun Jogja | Fatimah Artayu Fitrazana)