Mengenali Gejala Kadar Kolesterol Tinggi, Cara Pencegahan hingga Jenis Makanan untuk Menurunkannya

TRIBUNJOGJA.COM - Kolesterol tinggi berpotensi menimbulkan gangguan kesehatan lain, semisal pada jantung dan pembuluh darah.

Biasanya, kadar kolesterol tinggi tidak menimbulkan gejala dan baru disadari setelah sudah berkembang menjadi penyakit jantung.

Namun, tidak berarti tidak ada ciri-ciri kolesterol tinggi yang bisa dideteksi.

Beberapa ciri kolesterol tinggi yang bisa muncul adalah impotensi dan xanthomas.

Munculnya impotensi bisa menjadi salah satu ciri kolesterol tinggi.

Impotensi dapat terjadi karena kolesterol tinggi yang berdampak pada pembuluh arteri.

Baca juga: 7 Cara Mudah Menurunkan Kolesterol Secara Alami

Baca juga: 10 Gejala Kolesterol Tinggi yang Jarang Disadari, Serta 5 Jenis Makanan Sehat untuk Menurunkannya

Ciri-ciri kolesterol tinggi lainnya adalah adanya luka atau daging yang lembut dan berwarna kuning (xanthomas).

Anda bisa dengan mudah mendapati keberadaan kolesterol tinggi dengan melakukan pemeriksaan darah dan kesehatan secara rutin.

Jangan menunggu hingga terkena komplikasi yang lebih serius, selalu ikuti cek kesehatan secara teratur.

Mengapa kolesterol tinggi bisa terjadi?

Pada dasarnya kolesterol dibutuhkan untuk membentuk sel tubuh yang sehat, tetapi ketika asupan kolesterol dari makanan berlebihan atau terjadi kesalahan metabolisme, kolesterol yang tinggi dalam darah dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.

Kolesterol tinggi terjadi saat kadar lemak trigliserida dan kolesterol jahat LDL mulai menumpuk di dinding pembuluh darah arteri serta menyebabkan penyempitan dan penyumbatan pembuluh darah.

Terkadang, kolesterol tinggi dapat diakibatkan oleh faktor keturunan, tetapi tidak berarti faktor lingkungan tidak turut berperan di dalamnya.

Pola makan yang tidak sehat, kurang berolahraga, dan obesitas adalah faktor-faktor yang bisa menambah peluang seseorang mengalami kolesterol tinggi.

Gejala Kolesterol Tinggi