9 Akibat Buruk Kurang Minum Air Putih yang Tak Boleh Disepelekan
Namun kurang mengkonsumsi air putih dapat menyebabkan dehidrasi. Kondisi tersebut bisa berbahaya bagi kesehatan.
Penulis: Noristera Pawestri | Editor: Rina Eviana
lihat foto
Tribunjogja.com- Bagian utama tubuh kita terdiri dari air, oleh karena itu air sangat penting untuk tubuh kita.
Air tidak hanya penting dalam menjaga sel tubuh agar tetap sehat, tetapi mampu menghilangkan racun yang tidak diinginkan dari organ tubuh.
Banyak mengonsumsi air putih dingin akan membantu menjaga kesehatan kulit, mengeluarkan toksin dari tubuh, mendukung metabolisme yang sehat, meningkatkan energi, memperbaiki mood dan membantu pencernaan.
Namun kurang mengkonsumsi air putih dapat menyebabkan dehidrasi.
Kondisi tersebut bisa berbahaya bagi kesehatan.
Berikut beberapa akibat kurang minum air putih yang tak boleh disepelekan bagi tubuh:
1. Tekanan darah menurun
Saat tubuh kurang minum air putih atau cairan lain, seseorang bisa mengalami dehidrasi.
Dehidrasi dapat membuat volume plasma darah yang mengandung protein menurun.
Dampaknya, tekanan darah orang yang kurang minum air putih juga bisa ikut turun alias mengalami tekanan darah rendah.
2. Sembelit
Akibat kurang minum air putih bisa berimbas pada gangguan pencernaan.
Pasalnya, air putih membantu kelancaran sistem pendernaan. Kurang minum air putih bisa atau cairan lain menghambat kelancaran proses tersebut.
Salah satu dampaknya adalah sembelit atau susah buang air besar (BAB).
3. Penyakit batu ginjal dan infeksi saluran kencing
