Kombinasi Madu dan Jeruk Nipis Berkhasiat Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

TRIBUNJOGJA.COM - Paduan madu dan jeruk nipis ternyata berkhasiat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh alias imunitas.

Di samping itu, banyak juga yang percaya bahwa madu dan jeruk nipis ini bisa membantu melunturkan lemak, membuang racun hingga mengatasi jerawat.

Namun klaim yang terakhir ini memang belum dibuktikan secara klinis.

Meski demikian, air madu dan jeruk nipis tentunya dapat menjadi alternatif minuman yang sehat ketimbang minuman bersoda atau minuman dengan tambahan pemanis lainnya.

Terlebih jika sedang demam atau mengalami masalah infeksi pernapasan, madu dan jeruk nipis bisa membantu melegakan.

• Khasiat Kumis Kucing : dari Menjaga Kesehatan Ginjal Hingga Seimbangkan Gula Darah

Beberapa khasiat mengonsumsi madu dan jeruk nipis yang sudah terbukti secara ilmiah adalah:

1. Potensi turunkan berat badan

Bagi yang sedang menjalani diet sehat demi mencapai berat badan ideal, air madu dan jeruk nipis bisa jadi pilihan minuman yang tepat.

Beberapa penelitian menyebut bahwa semakin terhidrasi tubuh, maka rasa kenyang akan bertahan lebih lama.

Tak hanya itu, mengonsumsi air madu dan jeruk nipis juga membantu menjaga berat badan tetap stabil. Direkomendasikan mengonsumsi air madu dan jeruk nipis sebelum makan untuk mengantisipasi surplus kalori.

• Ingin Bahagia? Buang Segera Pikiran Negatif Anda

2. Minuman rendah kalori

 Bandingkan jumlah kalori air madu dan jeruk nipis yang hanya 25 kalori dengan minuman lain dengan pemanis tambahan.

Contohnya minuman bersoda yang mengandung 110 kalori serta tambahan pemanis hingga 30 gram.

Artinya, aman-aman saja mengonsumsi minuman madu dan jeruk nipis asal masih dalam porsi wajar.

• Keajaiban Manfaat Kunyit dan Madu, Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Hingga untuk Kesehatan Paru-paru

3. Tingkatkan imun tubuh