Cara Mengenali Gejala Rendah Gula Darah, Tak Kalah Membahayakan dengan Gula Darah Tinggi

TRIBUNJOGJA.COM - Rendah gula darah atau hipoglikemia sama membahayakannya dengan gula darah tinggi atau hiperglikemia. Kondisi ini didefinisikan untuk menggambarkan kadar gula darah rendah yang tidak normal atau kurang dari 70 mg / dL. Sebagai perbandingan, kadar gula darah normal adalah antara 80 mg / dL dan 130 mg / dL, sedangkan gula darah yang lebih tinggi dari itu dapat mengindikasikan pradiabetes atau diabetes.

Hipoglikemia paling sering terjadi pada penderita diabetes, meski bisa juga terjadi pada penderita gangguan makan atau kondisi pankreas seperti insulinoma .

Berikut cara mengenali tanda-tanda gula darah rendah, atau hipoglikemia, dan cara merawat diri sendiri secara efektif.

Tanda dan gejala gula darah rendah

• Merasa gemetar
• Merasa gugup atau cemas
• Merasa kesal atau marah (ini sangat umum terjadi pada anak-anak)
• Berkeringat
• Jantung berdebar kencang
• Kebingungan

Jika hipoglikemia tidak segera diobati, gejala yang parah dan berbahaya dapat berkembang, meliputi ;

• Merasa lemah
• Penglihatan kabur
• Perasaan geli
• Masalah koordinasi
• Sakit kepala
• Kejang

Tubuh setiap orang bereaksi terhadap gula darah rendah secara berbeda, sehingga American Diabetes Association (ADA) merekomendasikan untuk melacak gejala Anda untuk lebih memahaminya, terutama jika Anda baru didiagnosis menderita diabetes.

Pada akhirnya, satu-satunya cara untuk mengetahui dengan pasti bahwa Anda mengalami hipoglikemia adalah dengan memeriksa kadar gula darah Anda. Jika Anda mendapatkan ukuran lebih rendah dari 70 mg / dL, meskipun berpuasa, maka Anda harus menjalani perawatan hipoglikemia, kecuali jika Anda sebelumnya telah mendiskusikan kadar gula darah Anda dengan dokter Anda dan mereka memutuskan bahwa memiliki gula darah yang lebih rendah adalah normal untuk Anda.

Jika Anda tidak memiliki akses ke pengukuran gula darah, tetapi mengalami gejala hipoglikemia, ADA merekomendasikan supaya Anda segera obati kondisinya daripada menunggu.

Penyebab gula darah rendah

Bagi penderita diabetes, gula darah rendah sering kali disebabkan oleh ketidakseimbangan antara berapa banyak obat yang Anda minum - seperti insulin - dan berapa banyak makanan yang Anda makan.

"Misalnya, jika Anda mengonsumsi banyak obat untuk karbohidrat yang akan Anda makan, tetapi kemudian memutuskan bahwa Anda tidak terlalu lapar, hipoglikemia akan terjadi," kata Romy Block , MD, seorang ahli endokrinologi yang berpraktik di North Side dari Chicago.

Obat insulin dirancang untuk meningkatkan tingkat insulin dalam aliran darah Anda. Dan karena peran insulin adalah membantu tubuh menyerap gula dalam darah Anda, terlalu banyak insulin dapat menyebabkan kadar gula darah turun. Karena itu, hipoglikemia terkadang dikenal sebagai syok insulin .

Dalam kasus syok insulin yang parah atau berkepanjangan, otak mungkin berhenti berfungsi secara normal karena tidak memiliki cukup glukosa (alias gula darah), yang menyebabkan kejang atau masalah koordinasi.

Selama tahap awal hipoglikemia, tubuh Anda juga mengaktifkan respons melawan-atau-lari, melepaskan adrenalin dan menyebabkan tanda-tanda peringatan dini seperti detak jantung yang berdebar kencang atau perasaan gugup. Penting untuk memperhatikan gejala awal ini dan mengobati hipoglikemia Anda, kata Block, karena tanda-tanda peringatan ini adalah cara tubuh Anda melindungi dirinya sendiri.

Pengobatan gula darah rendah

Hipoglikemia diobati dengan aturan 15-15 . Jika Anda mengalami gejala gula darah rendah atau memiliki pembacaan gula darah kurang dari 70 mg / dL, Anda harus mengonsumsi 15 gram karbohidrat. Setelah 15 menit, periksa kembali gula darah Anda, dan jika masih di bawah 70 mg / dL, ulangi prosesnya.

Makanan berikut mengandung 15 gram karbohidrat yang diperlukan, menurut Bock dan ADA:

• 4 ons jus
• 8 ons susu
• 1 sendok makan gula atau madu
• Tablet glukosa, atau tablet kunyah untuk menaikkan gula darah. Ikuti instruksi pada botol untuk dosis.

Anak-anak hanya boleh mengonsumsi 10 gram gula untuk mengobati hipoglikemia. Jika gula darah Anda di bawah 45 mg / dL, Block merekomendasikan 30 sampai 45 gram karbohidrat, atau mencari perhatian medis jika gejala Anda parah.