Gejala dan Ciri-ciri Rendah Gula Darah yang Juga Mengancam Penderita Diabetes

TRIBUNJOGJA.COM - Penderita diabetes tak hanya berisiko mengalami tinggi kadar gula darah atau hiperglikemia, namun mereka juga dibayangi dengan risiko rendah kadar gula darah yang disebut hipoglikemia.

Hipoglikemia adalah istilah medis yang digunakan untuk menunjukkan kondisi rendah kadar gula darah yang tidak normal atau setara dengan kurang dari 70 mg / dL.

Sebagai perbandingan, kadar gula darah normal adalah antara 80 mg / dL dan 130 mg / dL, sedangkan gula darah yang lebih tinggi dari itu dapat mengindikasikan pradiabetes atau diabetes.

Baca juga: Daftar Sayuran Terbaik untuk Penderita Diabetes Tipe 2 : Rendah Kadar Glikemik dan Kaya Serat

Hipoglikemia paling sering terjadi pada penderita diabetes, meski bisa juga terjadi pada penderita gangguan makan atau kondisi pankreas seperti insulinoma.

Berikut cara mengenali tanda-tanda gula darah rendah, atau hipoglikemia, dan cara merawat diri sendiri secara efektif.

Tanda dan gejala gula darah rendah

Ada beberapa gejala umum gula darah rendah. Tanda-tanda awalnya meliputi:

- Merasa gemetar
- Merasa gugup atau cemas
- Merasa kesal atau marah (ini sangat umum terjadi pada anak-anak)
- Berkeringat
- Jantung berdebar kencang
- Kebingungan

Baca juga: 11 Herbal atau Rempah Penurun Gula Darah untuk Obat Diabetes Secara Alami

Jika hipoglikemia tidak segera diobati, gejala yang parah dan berbahaya dapat berkembang, termasuk:

- Merasa lemah
- Penglihatan kabur
- Perasaan geli
- Masalah koordinasi
- Sakit kepala
- Kejang

Tubuh setiap orang bereaksi terhadap gula darah rendah secara berbeda, jadi American Diabetes Association (ADA) merekomendasikan untuk melacak gejala Anda untuk lebih memahaminya, terutama jika Anda baru didiagnosis menderita diabetes.

Pada akhirnya, satu-satunya cara untuk mengetahui dengan pasti bahwa Anda mengalami hipoglikemia adalah dengan memeriksa gula darah Anda.

Jika Anda mendapatkan hasil lebih rendah dari 70 mg / dL, meskipun berpuasa, Anda harus merawat diri Anda sendiri untuk hipoglikemia, kecuali jika Anda sebelumnya telah mendiskusikan kadar gula darah Anda dengan dokter Anda dan mereka memutuskan bahwa memiliki gula darah yang lebih rendah adalah normal untuk Anda.

Jika Anda tidak memiliki akses ke pengukuran gula darah, tetapi mengalami gejala hipoglikemia, sebaiknya segera obati kondisinya daripada menunggu, menurut ADA.

Baca juga: Cegah Sebelum Terlambat : Ini 6 Langkah Menurunkan Risiko Diabetes

Penyebab gula darah rendah