Cara Diet Mudah dan Cepat Langsing dalam Satu Minggu dengan Diet Military
Cara diet cepat langsing dalam 1 minggu ini diklaim bisa menurunkan berat badan hingga 4.5 kg. Tak hanya murah, jenis diet ini juga cukup mudah
lihat foto
Menu Diet Hari Kedua
Cara diet cepat langsing dalam 1 minggu di hari kedua dapat Anda lakukan dengan mengonsumsi sekitar 1.200 kalori. Anda bisa sarapan menggunakan selembar roti, sebutir telur rebus, pisang, dan segelas kopi atau teh (opsional).
Menu makan siang dapat Anda isi dengan sebutir telur rebus, sekaleng keju lembut, lima biskuit asin, dan segelas kopi atau teh (opsional).
Sedangkan untuk makan malam, Anda bisa makan dua sosis, wortel, brokoli, pisang, dan setengah gelas es krim.
Baca juga: Inilah Diet Okinawa yang Dipercaya Bikin Hidup Lebih Sehat dan Panjang Umur
Menu Diet Hari Ketiga
Untuk hari ketiga, jumlah kalori yang masuk semakin sedikit, yaitu 1.100 kalori. Cara diet cepat langsing dalam 1 minggu berisi keju cheddar (1 ons), lima biskuit asin, apel, dan segelas kopi atau teh (opsional) untuk sarapan.
Menu makan siang bisa Anda isi dengan selembar roti, sebutir telur, dan segelas teh atau kopi sebagai pilihan. Sedangkan untuk makan malam, Anda bisa mengonsumsi tuna, pisang, dan segelas es krim.
Baca juga: 5 Penyebab Sudah Diet Tapi Berat Badan Gagal Turun
Selama menjalankan cara diet cepat langsing dalam 1 minggu tersebut, Anda dibebaskan untuk mengonsumsi teh atau kopi sebanyak yang Anda mau.
Namun, pastikan untuk tidak memakai pemanis tambahan, ya. Anda juga diperkenankan untuk minum banyak air putih.
Tak ada larangan apapun selama sisa empat hari, tapi Healthline menyarankan agar Anda tak mengonsumsi makanan lebih dari 1.500 kalori tiap hari.
Military diet cukup aman dilakukan oleh siapa saja. Namun jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, lebih baik konsultasikan dulu pada dokter.(Kontan.co.id)
