Berapakah Ukuran Kadar Gula Darah yang Normal? Berikut Ini Penjelasannya

TRIBUNJOGJA.COM - Saat Anda menderita diabetes, kadar gula darah (alias glukosa darah) Anda mungkin tinggi secara konsisten. Seiring waktu, hal ini dapat merusak tubuh Anda dan menyebabkan banyak masalah lainnya.

Berapa banyak gula dalam darah yang dianggap berada pada level tinggi? Dan mengapa glukosa tinggi sangat buruk bagi Anda? Berikut ini sekilas bagaimana level gula darah memengaruhi kesehatan Anda.

Apakah Kadar Gula Darah Normal?

Kadar gula darah yang normal kurang dari 100 mg / dL setelah tidak makan (puasa) setidaknya selama 8 jam. Dan kurang dari 140 mg / dL 2 jam setelah makan.

Pada siang hari, kadarnya cenderung paling rendah sebelum makan.

Bagi kebanyakan orang tanpa diabetes, kadar gula darah sebelum makan berkisar antara 70 hingga 80 mg / dL. Untuk beberapa orang, angka 60 adalah normal, sementara yang lainnya ada yang berada pada level 90.

Apa itu tingkat gula rendah?

Ini juga sangat bervariasi. Glukosa banyak orang tidak akan pernah turun di bawah 60, bahkan dengan puasa yang berkepanjangan.

Saat Anda diet atau puasa, liver menjaga level Anda normal dengan mengubah lemak dan otot menjadi gula. Level beberapa orang mungkin turun agak lebih rendah.

Baca juga: Hipoglikemia Pada Penderita Diabetes: Cara Mengenali Gejala dan Penyebab Turunnya Kadar Gula Darah

Diagnosa

Dokter menggunakan tes ini untuk mengetahui apakah Anda menderita diabetes:

1. Tes glukosa plasma puasa

Dokter menguji kadar gula darah Anda setelah berpuasa selama 8 jam dan lebih tinggi dari 126 mg / dL.

2. Tes toleransi glukosa oral

Setelah berpuasa selama 8 jam, Anda mendapatkan minuman manis yang istimewa. Dua jam kemudian kadar gula Anda lebih tinggi dari 200.

3. Pemeriksaan acak

Dokter menguji gula darah Anda dan itu lebih tinggi dari 200, ditambah Anda buang air kecil lebih banyak, selalu haus, dan berat badan Anda bertambah atau berkurang. Mereka kemudian akan melakukan tes kadar gula puasa atau tes toleransi glukosa oral untuk memastikan diagnosis.

Kadar yang lebih tinggi dari biasanya, tetapi tidak mencapai titik diabetes yang parah, disebut pradiabetes.

Menurut American Diabetes Association, 86 juta orang di AS memiliki kondisi ini, yang dapat menyebabkan diabetes jika Anda tidak melakukan perubahan gaya hidup sehat yang direkomendasikan dokter.

Ini juga meningkatkan risiko penyakit jantung, meski tidak sebanyak diabetes. Dimungkinkan untuk mencegah pradiabetes menjadi diabetes dengan diet dan olahraga.

Kadar Gula dan Tubuh Anda

Mengapa kadar gula darah tinggi buruk bagi Anda? Glukosa adalah bahan bakar yang berharga untuk semua sel di tubuh Anda saat berada pada tingkat normal. Tapi itu bisa berperilaku seperti racun yang bekerja lambat.

Kadar gula yang tinggi perlahan mengikis kemampuan sel di pankreas Anda untuk membuat insulin. Kompensasi organ berlebihan dan tingkat insulin tetap terlalu tinggi. Seiring waktu, pankreas rusak secara permanen.

Baca juga: 14 Langkah Perawatan Menyeluruh Penderita Diabetes untuk Cegah Komplikasi yang Membahayakan

Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan perubahan yang mengarah pada pengerasan pembuluh darah, yang oleh dokter disebut aterosklerosis.

Hampir semua bagian tubuh Anda bisa rusak karena terlalu banyak gula. Pembuluh darah yang rusak menyebabkan masalah seperti:

• Penyakit ginjal atau gagal ginjal, membutuhkan dialisis
• Stroke
• Serangan jantung
• Kehilangan penglihatan atau kebutaan
• Sistem kekebalan yang lemah, dengan risiko infeksi yang lebih besar
• Disfungsi ereksi
• Kerusakan saraf, juga disebut neuropati, yang menyebabkan kesemutan, nyeri, atau berkurangnya sensasi di kaki, tungkai, dan tangan.
• Sirkulasi yang buruk ke tungkai dan kaki
• Penyembuhan luka yang lambat dan potensi amputasi dalam kasus yang jarang terjadi

Jaga kadar gula darah Anda mendekati normal untuk menghindari banyak komplikasi ini.

Tujuan American Diabetes Association untuk mengontrol gula darah pada penderita diabetes adalah 70 hingga 130 mg / dL sebelum makan, dan kurang dari 180 mg / dL setelah makan. (*WebMD)