Tak Perlu Obat Kuat, Berikut 4 Jenis Makanan yang Bisa Meningkatkan Gairah Seks Wanita!

Tribunjogja.com - Setiap pasangan suami istri tentu mendambakan kepuasan ketika sedang berhubungan intim.

Sayangnya, dibandingkan pria, wanita lebih sering mengalami gairah seks yang rendah.

Alhasil, obat kuat pun menjadi cara praktis yang kerap dilakukan untuk mengatasinya.

Jika Anda para istri mengalami hal tersebut, jangan buru-buru membeli obat kuat.

Sebab, untuk meningkatkan gairah seksual dengan hanya mengonsumsi beberapa makanan berikut ini.

Wah, apa saja ya?

Bayam

Menurut sejumlah peneliti dari Jepang, bayam merupakan salah satu sumber makanan yang bisa meningkatkan gairah seksual wanita karena diperkaya oleh magnesium.

Magnesium berfungsi terutama untuk melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah ke area intim menjadi lebih lancar dan membuat Moms lebih mudah bergairah.

Selain bayam, sayuran hijau lainnya seperti brokoli, kubis, kale, kol, dan pok choy juga mengandung folat, yakni nutrisi penting yang dapat meningkatkan gairah seksual, baik pada wanita juga pria.

Cokelat

Cokelat mengandung aphrodisiac dan magnesium yang bisa membuat Moms menjadi lebih rileks.

Terlebih cokelat hitam yang mengandung senyawa phenylethylamine.

Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan dalam Jurnal American Diabetic Association, senyawa tersebut memiliki fungsi untuk melepaskan endorfin untuk meningkatkan hasrat seksual.

Bahkan, menurut hasil scan otak dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Inggris, diketahui bahwa mengonsumsi cokelat memberikan manfaat yang lebih besar untuk otak daripada sekadar berciuman.

• 7 Penyebab Umum Menurunnya Gairah Seksual Wanita, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Tiram

Sejak zaman Romawi kuno, tiram sudah dikenal sebagai makanan pembangkit gairah seksual.

Selain itu, banyak orang yang juga menganggap jika tiram merupakan makanan yang mirip dengan vagina wanita.

Namun, terlepas dari hal itu, tiram memang mengandung zinc yang sangat tinggi, sehingga bisa membantu meningkatkan gairah seksual dengan membantu produksi jumlah sperma dan produksi hormon testosteron.

Tiram juga bisa mengoptimalkan fungsi sistem saraf, sebab asam lemak omega-3-nya terbilang cukup tinggi.

Terakhir, tiram juga mengandung dopamine, yakni hormon yang dikenal bisa meningkatkan gairah seksual dan dihasilkan saat orgasme.

Ikan berlemak

Ikan berlemak seperti salmon, tuna, dan sarden merupakan sumber utama dari omega-3.

• Cara Mengatasi Miss V Sakit Setelah Berhubungan Seks

Selain mengurangi peradangan tubuh dan meningkatkan kesehatan jantung, omega-3 juga dapat membantu menaikkan kadar dopamin di dalam otak yang bisa meningkatkan gairah seks, kata pakar kesehatan seksual dan urologi Dr. Jennifer Berman.

Nah, itu dia 4 makanan yang dapat meningkatkan gairah seksual wanita. Yuk, langsung dicoba!.(Grid.id)