Penyebab dan Cara Mengobati Kram Perut Hingga Nyeri Punggung Saat Menstruasi

Jika Anda mengalami kram saat menstruasi, tidak ada salahnya untuk berkonsutasi dengan orang tua atau dengan dokter Anda.

Anda juga bisa mencoba meminum obat yang dijual bebas. Namun begitu, obat yang direkomendasikan atau diresepkan dokter tentu akan jauh lebih aman.

Obat-obatan ini adalah "anti-prostaglandin" yang membantu meredakan ketidaknyamanan, membuat aliran Anda lebih ringan, dan menyebabkan rahim Anda tidak terlalu kram.

Cari obat-obatan yang dijual bebas seperti ibuprofen atau naproxen sodium.

Minum obat ini saat Anda pertama kali mulai merasa tidak nyaman, dan lanjutkan meminumnya setiap 4-6 jam atau seperti yang direkomendasikan oleh penyedia layanan kesehatan Anda

Karena jenis obat ini bisa membuat perut Anda sakit, Anda harus meminumnya dengan makanan.

Pastikan Anda membaca label untuk mengetahui seberapa banyak dan seberapa sering Anda harus minum obat.

Anda tidak boleh mengonsumsi produk ini jika Anda alergi terhadap obat seperti aspirin atau memiliki masalah perut.

Penting juga untuk tidak minum obat lebih dari yang dianjurkan atau diresepkan.

Cara lain mengurangi kram saat menstruasi

Coba lakukan pengobatan alami seperti kompres hangat yang diletakkan di perut Anda (perut bagian bawah).

Anda juga bisa berendam dalam air hangat.

Beberapa orang merasakan bahwa meningkatkan aktivitas fisik ternyata bisa membantu meringankan nyeri saat menstruasi, sementara yang lainnya, mengaku bahwa beristirahat dengan tenang untuk waktu yang singkat juga bisa membantu.

Anda juga bisa menjalani akupunktur, atau pengobatan alternatif yang terkadang direkomendasikan untuk mengobati kram menstruasi.

Selain itu, cobalah untuk makan makanan sehat, minum banyak cairan, dan banyak istirahat.
Berkonsultasilah pada dokter tentang perawatan apa yang paling cocok untuk Anda. (*/Young Women Health)