Taklukan Keluhan Darah Tinggi alias Hipertensi dengan Lima Makanan Ini
Memiliki keluhan tekanan darah tinggi tentunya membut kita harus selektif dalam memilih makanan.
Editor:
Mona Kriesdinar
lihat foto
4. Pisang
Satu di antara manfaat pisang yaitu kaya akan potasium yang baik untuk membuat tekanan darah tetap stabil.
Anda dapat mengonsumsi pisang begitu saja atau dicampurkan ke dalam oatmeal sebagai menu sarapan.
5. Ikan
Pilihlah ikan yang mengandung asam lemak omega 3, seperti ikan salmon.
Asam lemak omega 3 inilah yang membantu menurunkan tekanan darah.
==
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul 5 Makanan Berikut Dipercaya Ampuh Atasi Tekanan Darah Tinggi. (*)
Berita Terkait
