15 Cara Mengobati Sakit Kepala Secara Alami Alias Tanpa Obat

Jika Anda sedang mengikat rambut saat merasakan sakit kepala, ada baiknya segera longgarkan.

Tekanan dari ikat rambut dapat menyebabkan rasa sakit kepala. Selain ikat rambut, penggunaan topi, ikat kepala, kacamata renang, atau bandana yang terlalu ketat juga bisa menjadi penyebab pusing yang Anda rasakan.

14. Redupkan lampu

Cahaya yang terlalu terang atau berkedip, bahkan dari layar gawai Anda dapat menyebabkan sakit kepala migrain. Jika Anda cukup sensitif terhadap cahaya, Anda bisa meredupkan lampu kamar atau layar gawai Anda.

Pada siang hari, penggunaan tirai atau kacamata hitam juga dapat membantu.

15. Berhenti mengunyah

Kadang kala, mengunyah terlalu keras dapat menyebabkan rasa sakit kepala. Untuk itu, saat Anda merasakan sakit kepala cobalah untuk berhenti mengunyah sementara waktu.(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Cara Mengatasi Sakit Kepala Tanpa Obat"