Menjaga Kondisi Psikologis Lansia di Masa Pandemi Corona

TRIBUNJOGJA.COM, SLEMAN - Lansia rentan terhadap berbagai penyakit, terutama penyakit-penyakit yang infeksi.

Karena daya tahan tubuh para lansia ini relatif lebih turun sehingga tubuh tidak dapat melawannya. 

Selain itu, jika sudah terlanjur terkena infeksi, cenderung lebih mudah untuk ke kondisi berat sehingga membutuhkan perawatan yang lebih di rumah sakit.

Para lansia juga terkena degeneratif, yaitu penurunan fungsi-fungsi organ tubuh seiring bertambahnya usia. 

• Tips Meningkatkan Imunitas Tubuh untuk Lansia di Tengah Pandemi Virus Corona

Dokter Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Psikosomatis RSIY PDHI, dr. Noor Asyiqoh Sofia, M.Sc., Sp.PD-KPsi mengatakan begitu usia sudah menginjak angka 40 tahun ke atas, maka kemampuan fungsi organ tubuh sudah berkurang 1 persen. 

Apalagi jika usianya sudah menginjak lansia, maka kemampuan organ tubuh juga semakin berkurang. 

“Sehingga rentan terhadap penyakit-penyakit degeneratif seperti diabetes, jantung, paru-paru yang kronis dan lainnya,” katanya, Rabu (17/6/2020).

Dengan adanya penyakit-penyakit degeneratif yang sudah ada sebelumnya ini, akan meningkatkan risiko para lansia untuk terkena Covid-19 dan penyakit infeksi lainnya. 

Apalagi sistem imun untuk melawan virus ini sudah mulai menurun, sehingga kita harus berhati-hati. 

• Prosentase Angka Kesembuhan Covid-19 di DIY Terus Meningkat, Kini Telah Capai 78,1 Persen

“Sebisa mungkin menghindarkan paparan virus kepada para lansia sekaligus ketebalan imunnya ditambah,” kata dia.

Cara terbaik untuk menambah daya tahan tubuh, menurutnya adalah dengan asupan makanan alami, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. 

Jenis makanan tersebut kaya akan vitamin C dan zinc yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. 

“Yang jelas, para lansia di masa pendemi ini harus sering-sering mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi agar daya tahan tubuhnya bertambah,” ungkap dia.

Salain asupan nutrisi yang sehat, para lansia ini jangan sampai stres.