9 Tips Mengatasi Rasa Sedih Karena Putus Cinta

TRIBUNJOGJA.COM, YOGYAKARTA - Putus Cinta tidak jarang membuat orang yang mengalaminya larut dalam kesedihan. 

Nah, bagi kamu yang sedang terluka atau larut dalam perasaan 'nelangsa' karena putus cinta atau sedang ditinggal kekasih, berikut ini ada 9 Tips Mengatasi Rasa Sedih. 

Perasaan sedih dan terluka sebenarnya wajar dialami ketika putus cinta, terlebih ditinggal kekasih. 

Namun, segalanya bisa berubah menjadi kacau jika hal itu dibiarkan berlarut-larut. 

Luka yang teramat dalam apalagi bila sudah terbiasa bersama biasanya wajar membuatmu merasa galau, sedih, sakit hati, kecewa, dan tak tahu harus berbuat apa.

Namun, jika patah hati dibiarkan terus berlarut, maka lama-kelamaan hidup pun akan terasa semakin kacau. Jadi, tentu saja kamu harus mengatasinya dengan tepat.

Berikut cara dan Tips Mengatasi Rasa Sedih dan galau akibat ditinggal kekasih atau Putus Cinta yang bisa dicoba, dikutip Tribun Jogja dari kompas.com:

1. Tenangkan diri

Ditinggal kekasih tentu saja membuatmu merasa shock dan sedih.

Akan tetapi, jangan terus meneror mantan karena hal tersebut bisa memperburuk hubungan dengannya.

Selain itu, kamu juga akan terus diliputi oleh emosi yang negatif.

Jadi, tenangkan diri dan beristirahatlah sejenak agar dapat fokus pada pemulihan diri sendiri.

2. Mencari tantangan dan pengalaman baru

Jika sebelumnya kamu tidak pernah mencoba suatu hal yang baru, maka ini saatnya untuk mencoba.

Mencari tantangan dan pengalaman baru dapat menjadi langkah yang produktif untuk memulihkan diri dan membuat kamu merasa lebih bahagia.