Daftar Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari Saat Buka Puasa

TRIBUNJOGJA.COM - Berbuka puasa menjadi waktu yang ditunggu-tunggu setelah seharian menahan diri dari lapar dan dahaga.

Menu berbuka puasa pun kadang diistimewakan selama puasa.

Namun perlu hati-hati memilih menu berbuka puasa yang tepat. Sebab ada beberapa makanan yang tidak baik disajikan saat berbuka.

• Minuman Buka Puasa Sederhana dengan Harga Terjangkau, Berikut Resepnya

Berikut menu buka puasa yang sebaiknya dihindari selama puasa Ramadan karena membahayakan kesehatan!

 1. Minuman Bersoda

Sebagian besar orang Indonesia memanfaatkan minuman bersoda untuk membuat minuman segar untuk berbuka puasa.

Minuman berkarbonasi memang memiliki cita rasa yang segar, tapi banyaknya gas yang dihasilkan olehnya dapat menyebabkan rasa perih di perut.

• 7 Minuman Sehat dan Segar untuk Menu Berbuka Puasa, Bisa Cegah Tubuh Agar Tak Dehidrasi

Terlebih lagi, perut dalam keadaan kosong setelah seharian penuh berpuasa.

Sekalipun dicampur menggunakan sirup, campurannya juga tidak baik untuk perut kosong.

2. Cokelat dan Makanan Manis

Untuk membatalkan puasa saat berbuka, biasanya dianjurkan untuk menikmati makanan manis.

Tapi sebaiknya hindari mengonsumsi makanan yang terlalu manis dan mengandung banyak gula, seperti kue atau pun cokelat.

Makanan berlemak tinggi seperti krim pada kue atau donat, atau pun kafein dan stimulan yang ada pada cokelat dapat menyebabkan naiknya gas dari lambung.

• 5 Tips Sehat Berbuka Puasa, Awali dengan Konsumsi Cairan agar Tubuh Tak Dehidrasi

Bisa juga menimbulkan peradangan pada selaput lambung yang berujung pada sakit lambung.

3. Gorengan