Perut Kembung Setelah Berbuka Puasa? Coba Atasi dengan 6 Langkah Ini

Bisa jadi makanan yang disantap justru merangsang munculnya asam lambung, sehingga rasa begah atau kembung itu muncul.

ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Waktu berbuka puasa menjadi yang paling ditunggu-tunggu. Inilah saatnya Anda mengisi kembali energi yang hilang setelah seharian berpuasa. Namun beberapa orang di antaranya tak menikmati waktu berbuka puasa dengan sempurna. Ini terjadi salah satunya karena muncul keluhan perut kembung.

Bila Anda termasuk salah satu yang mengalaminya, ada baiknya untuk melihat lagi makanan apa saja yang disantap saat berbuka.

Pasalnya, bisa jadi makanan yang disantap justru merangsang munculnya asam lambung, sehingga rasa begah atau kembung itu muncul.

Agar itu tidak muncul, perhatikan beberapa hal ini saat berbuka puasa.

1. Hindari Makan Gorengan

Gorengan justru membuat asam lambung jadi sensitif.

Oleh karena itu agar tidak sebah, hindari makan gorengan saat berbuka.

2. Jangan Makan Makanan yang Terlalu Asam, Asin, Pedas dan Manis

Makanan yang rasanya terlalu tajam dapat memicu begah pada perut.

3. Hindari Makanan Berlemak Tinggi

Halaman
12
Penulis: Tribun Jogja
Editor: Mona Kriesdinar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved