Breaking News:

Kesehatan

Puasa Dapat Meningkatkan Imunitas dan Membantu Detoksifikasi Tubuh

Ahli Gizi UGM mengungkapkan sejumlah penelitian menyebutkan berpuasa dapat meningkatkan imunitas.

Penulis: Noristera Pawestri | Editor: Gaya Lufityanti
internet
Ilustrasi Puasa 

TRIBUNJOGJA.COM, SLEMAN - Menjalankan ibadah puasa di saat pandemi Covid-19 menjadi tantangan tersendiri bagi umat muslim. 

Puasa juga bermanfaat pada sistem kekebalan tubuh atau imunitas. 

Ahli Gizi UGM, R Dwi Budiningsari mengungkapkan sejumlah penelitian menyebutkan berpuasa dapat meningkatkan imunitas. 

"Sebaliknya, belum ada studi yang menyatakan berpuasa berisiko meningkatkan infeksi Covid-19,” ujar Ketua Prodi S1 Gizi Kesehatan FKKMK UGM, Kamis (23/4/2020).

Empat Menu Sederhana Namun Enak Untuk Santap Sahur di Hari Pertama Puasa 1441 Hijriah

Dengan berpuasa yang benar dapat memperbaiki jaringan-jaringan sel yang rusak. 

Selain itu, berpuasa juga bisa merangsang produksi sel-sel darah putih baru. 

Hal ini mendasari regenerasi seluruh sistem kekebalan tubuh. 

"Kondisi dengan sistem kekebalan yang telah diregenerasi akan semakin memperkuat tubuh dalam menangkal berbagai infeksi bakteri maupun virus dan penyakit lainnya," kata dia.

Lanjutnya, kekebalan tubuh sangat dipengaruhi oleh kualitas dan kuantitas asupan gizi. 

Orang yang mengalami gizi kurang, akan sangat rentan terhadap infeksi Covid-19. 

Solidaritas Pangan Jogja Bagikan Nasi Bungkus Gratis di Tengah Wabah Virus Corona

Sementara orang yang bergizi baik, dengan kebutuhan energinya telah tercukupi, berpotensi besar memiliki kemampuan untuk memusnahkan virus Covid-19. 

Secara umum terdapat tiga fungsi asupan gizi yang digunakan oleh tubuh manusia. 

Pertama, menjadi sumber energi sebagai prioritas utama yang digunakan oleh tubuh.  

Kedua, fungsi regulasi yaitu mengatur agar tubuh sehat dan bugar, termasuk fungsi kekebalan tubuh.  

Halaman
12
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved