Ramadan Sebentar Lagi, Berikut 8 Tips Mencegah Sembelit Ketika Puasa
Selama puasa Ramadhan, kebiasaan makanan sehat dan banyak serat dapat mencegah sembelit. Berikut 8 tips menghindari sembelit selama puasa.
Tayang:
Penulis: Dwi Latifatul Fajri | Editor: Rina Eviana
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/8-tips-menghindari-sembelit-ketika-puasa-ramadhan.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/ILUSTRASI-FOTO-13-Mei-2025-Ramalan-Shio-Besok-Ramalan-Shio-Hari-Ini.jpg)
Pastikan tubuh terisi air putih untuk mencegah dehidrasi. Minum air putih sesuai kebutuhan selama bulan puasa.
Minum air putih 2 gelas saat sahur, 2 gelas saat berbuka, 2 gelas usai tarawih, dan 2 gelas jelang tidur.
8. Kurangi asupan gula
Ketika sahur, hindari makanan berkadar gula tinggi seperti permen, biskuit, ataupun roti tawar untuk mencegah sembelit.
(Tribunjogja.com | Dwi Latifatul Fajri)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/ILUSTRASI-FOTO-13-Mei-2025-Ramalan-Shio-Besok-Ramalan-Shio-Hari-Ini.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/12-ramalan-shio-15-november-2025.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/12-PESAN-RAMALAN-SHIO-Besok-Selasa-11-Maret-2025-Bisikan-Takdir-di-Bawah-Cahaya-Bulan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Yang-Lain-Boleh-Hilang-Asal-Kau-Jangan-Tangis-Haru-Penonton-di-Yogyakarta-Merawat-Kenangan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Ramalan-Shio-Ramalan-Zodiak.jpg)