9 Jenis Makan dan Minuman yang Bisa Membakar Lemak Secara Alami, Cocok untuk Menu Diet Sehat

Sembilan jenis makanan dan minuman yang bermanfaat membakar lemak secara alami, cocok untuk diet

Editor: Muhammad Fatoni
dok.istimewa/internet
Buah-buahan 

TRIBUNJOGJA.COM - Masalah obesitas menjadi salah satu masalah yang terbesar dalam kesehatan masyarakat saat ini.

Hal ini bisa dikarenakan gaya hidup yang tak sehat.

Meski tak tergolong obesitas, banyak orang yang sedang mencari cara untuk menurunkan berat badan.

Mulai dari berolahraga hingga pemilihan makanan.

Dilansir dari Intisari-Online.com, ternyata 9 makanan dan minuman ini bisa bantu bakar lemak secara alami.

1. Teh hijau

ilustrasi
ilustrasi ()

Minuman ini telah menjadi salah satu pembakar lemak paling populer saat ini.

Sama seperti teh hitam, teh hijau membantu Anda mengontrol berat badan karena mempercepat metabolisme Anda.

Beberapa ahli juga mengatakan itu bisa mengurangi kemampuan Anda menyerap lemak dari makanan dan bahkan menghilangkan lemak.

Rata-rata, teh hijau membakar antara 35 dan 43% lebih banyak lemak daripada minuman serupa lainnya.

2. Produk susu

Susu Hangat
Susu Hangat (ist)

Berkat kalsium, beberapa produk susu menghambat produksi kortisol.

Ini adalah hormon yang menyebabkan penumpukan lemak di perut.

Misalnya, susu rendah lemak memecah lemak dengan cepat, itulah sebabnya banyak orang menyarankan untuk meminumnya.

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved