Daftar Makanan Berkadar Gula Tinggi yang Berbahaya Bagi Penderita Diabetes

Ternyata menghindari manisan saja tidak cukup untuk menjaga kadar gula Anda berada di tingkat yang aman.

Daftar Makanan Berkadar Gula Tinggi yang Berbahaya Bagi Penderita Diabetes
www.healthline.com
Ilustrasi cek gula darah. 

Jika selama ini Anda menganggap bahwa makanan berkadar gula tinggi itu hanya ada di makanan yang manis, maka Anda tampaknya keliru.

Faktanya, makanan yang tidak manis pun ternyata ada yang memiliki kadar gula tinggi dan ini sangat berisiko bagi penderita diabtes.

Lima Ton Formalin Disiapkan untuk Pencegahan Antraks di Gunungkidul

Anda mungkin sudah tahu bahwa minuman ber soda, permen, dan cokelat sering kali mengandung kadar gula yang dilarang oleh dokter.

Namun, ternyata menghindari manisan saja tidak cukup untuk menjaga kadar gula Anda berada di tingkat yang aman.

Sebab, tanpa Anda sadari, ada makanan dan minuman yang diam-diam mengandung gula tambahan.

Berikut uraiannya:

1. Daging asap, ham, dan sosis

Walaupun tidak dikategorikan sebagai makanan manis, nyatanya banyak daging asap, ham, atau sosis yang mengandung gula dalam bentuk madu, dextrose, atau maltodextrin.

Edwina Clark, RD, kepala nutrisi dan kesehatan di Yummly mengatakan, produk-produk ini juga mengandng pewarna buatan, perasa buatan, dan pengawet seperti nitrit, nitrat, dan sodium benzoat.

2. Granola dan protein bar

Halaman
1234
Editor: Mona Kriesdinar
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved