Pengobatan dan Gejala Asam Urat : Perhatikan Bagian Jempol Kaki Anda!

Asam urat atau dalam bahasa inggris disebut uric acid memang sangat menyiksa. Jika sudah parah, asam urat bisa mengakibatkan sakit di persendian hingga mengalami pembengkakan.

Kabar baiknya, gejala asam urat dapat dikendalikan dan juga bisa diobati untuk mengurangi dampaknya.

Pengobatan dilakukan untuk mengurangi rasa sait ketika asam urat kambuh dan yang kedua pengobatan dapat membantu mengurangi penumpukan asam urat yang menyebabkan kondisi tersebut.

• Hindari 4 Makanan Ini, Seorang Ibu Berhasil Turunkan Berat Badan 68 Kg

Sebagaimana dilansir webMD, sakit di bagian persendian diakibatkan oleh adanya penumpukan asam urat hingga membentuk kristal yang mengiritasi persendian.

Tanda asam urat

Asam urat termasuk ke dalam jenis radang sendi.

Serangan mungkin terjadi setelah sakit atau cedera.

Tanda pertama asam urat yakni sering sakit di jempol kaki.

Biasanya mempengaruhi satu sendi pada satu waktu tertentu, tetapi asam urat dapat menyebar ke sendi lain dan membuatnya tampak merah dan bengkak.

Rasa sakit akibat serangan asam urat ini biasanya membaik dalam 3 hingga 10 hari.

Tapi ini bisa lebih cepat jika dilakukan pengobatan.

Jika Anda merasa memiliki keluhan ini, langkah yang paling bijak adalah segera berkonsultasi dengan dokter.

Pengobatan dan mencegah asam urat

Namun ada juga pengobatan yang bisa dilakukan sendiri untuk mengurangi rasa sakitnya.

Yaitu dengan mengompres bagian sendi yang sakit menggunakan es, beristirahat atau mengangkat bagian sendi.

• Pengikut Sinuhun Totok Santoso di Kerajaan Agung Sejagat Banyak dari Yogyakarta

Anda juga bisa melakukan pencegahan asam urat dengan melakukan beberapa langkah sederhana, meliputi :

- Olahraga dan makan dengan menu seimbang untuk mengontrol berat badan Anda.
- Minum banyak air
- Jauhi minuman manis
- Hindari penggunaan alkohol berlebihan, terutama bir
- Makan lebih sedikit daging, terutama hati dan roti manis, dan makanan laut.
- Dapatkan protein Anda dari makanan seperti produk susu rendah lemak. produk-produk seperti yogurt, keju, dan susu.

Obat dan perubahan gaya hidup ini dapat membantu Anda melewati serangan dan mencegah serangan lain.

Pengobatan Alami

Asam urat juga bisa diatasi dengan menggunakan bahan-bahan alami. Namun patut dipahami bahwa bahan-bahan alami ini tetap tidak bisa menggantikan fungsi obat sepenuhnya yang sudah diberikan oleh dokter.

Sebagaimana dilansir kompas.com, obat alami ini hanya bisa membantu mengendalikan gejala yang muncul saja.

Berikut adalah obat alami asam urat yang bisa dikonsumsi.

1. Cuka apel

Dilansir dalam laman Healthline, belum ada studi ilmiah yang meneliti penggunaan sari cuka apel dalam pengobatan asam urat.

Namun, sari cuka apel adalah bahan yang dapat mengurangi terjadinya peradangan, sehingga mencegah timbulnya tumpukan asam urat pada sendi.

Penelitian membuktikan bahwa sari cuka apel dapat membantu menurunkan berat badan dengan membuat sampel merasa kenyang lebih cepat.

Nah, dengan menurunnya berat badan, kadar asam urat pun akan lebih mudah menurun.

Sebuah studi tahun 2010 yang diikuti oleh pria usia 35-57 tahun selam 7 tahun memperlihatkan hasil bahwa orang yang mengalami perubahan berat badan (penurunan) sekitar 22 poin, memiliki kemungkinan 4 kali lebih mungkin untuk menurunkan kadar asam uratnya.

Oleh karena itu, konsumsi sari cuka apel dapat membantu proses penurunan ini.

2. Jahe

Jahe juga dapat membantu menangani penderita asam urat. Jahe berperan sebagai zat anti peradangan yang mencegah terjadinya pembentukan kristal dan meredakan gejala asam urat yang terjadi.

Jahe mengandung beberapa zat anti peradangan yakni gingerols dan shogaol, Kedua zat ini yang akan membantu mengurangi parahnya peradangan yang timbul.

3. Lemon

Lemon bukan hanya menyediakan vitmain C yang membantu meredakan sakit akibat asam urat namun lemon juga membantu menyediakan kalium.

Kalium digunakan untuk menjaga fungsi ginjal dan membantu menjaga kadar pH darah dan urin sedikit basa.

Dengan seimbangnya fungsi ginjal dan kadar pH ini dapat membantu mencegah pembentukan kristal asam urat. Salah satu caranya mudah, peras lemon ke dalam segelas air hangat, dan minumlah di pagi hari. (*)