Makna dan Arti Kata Resolusi yang Banyak Disebut Saat Pergantian Tahun
apa yang dimaksud dengan resolusi adalah harapan yang sungguh-sungguh dari pribadi seseorang.
Penulis: Dwi Latifatul Fajri | Editor: Iwan Al Khasni
lihat foto
Tubuh Anda perlu beristirahat ketika banyak pekerjaan yang harus diselesaikan.
Stres bisa muncul ketika kehilangan fokus dan berdampak pada tubuh.
Carilah waktu untuk beristirahat dan bahagia untuk mengurangi stres.
Misalnya cerita pada teman dekat, keluarga maupun psikolog untuk menemukan solusi.
-Bertanya pada psikiater untuk menemukan suplemen yang cocok meredakan stress. Ada beberapa suplemen yang bermanfaat untuk tubuh.
Namun, jangan menganggap sama manfaat suplemen dan obat anti depresan.
-Rutin berolahraga untuk mengurangi stres.
Lakukan olahraga sederhana seperti berlari pagi maupun yoga.
-Jangan menunda makan. Saat stress melanda, tetap makan teratur dan gizi seimbang meski tidak nafsu makan.
Makan secara tertaur bermanfaat untuk tubuh dan bisa menyeimbangkan hormon.
(Tribunjogja.com | Dwi Latifatul Fajri)
