Tanpa Disadari, Beberapa Makanan Ini Bisa Berisiko Memicu Penuaan Dini
Ternyata makanan seperti di atas memiliki efek negatif pada tubuh jika dilakukan dalam jangka panjang.
lihat foto
Konsumsi daging olahan menyebabkan dehidrasi dan memicu peradangan.
Selain itu, produk ini mengurangi vitamin C dalam tubuh, yang penting untuk pembentukan kolagen.
Cobalah untuk menukar daging olahan dengan ayam atau kalkun sebagai gantinya.
Jika kamu merasa agak terlalu sulit, cobalah untuk makan sedikit saja dan tambahkan beberapa sayuran ke dalam menu makananmu.
6. Daging Hangus
Black char pada daging mengandung hidrokarbon pro-inflamasi, yang sangat berbahaya bagi tubuh.
Ini dapat memecah esensi untuk kulitmu seperti kolagen, yang mengarah pada penampilan yang lebih tua .
Meski begitu, kamu tidak perlu benar-benar menghindari BBQ dengan teman-teman.
Kamu tetap bisa menikmati pesta BBQ, hanya saja pastikan kamu telah menghilangkan arang hitam dari dagingmu.
7. Kentang Goreng
Kentang goreng secara instan terurai menjadi gula begitu mereka masuk ke dalam tubuh kita.
Makanan yang digoreng dalam minyak pada suhu tinggi melepaskan radikal bebas dan ini menyebabkan kerusakan sel pada kulit.
Jika kamu ingin menikmati kentang dengan cara yang paling tidak berbahaya maka pangganglah!
8. Minuman Berkafein
Kafein adalah diuretik, yang membuatmu mengeluarkan cairan dan menyebabkan kurangnya kelembaban dalam tubuh.
