4 Tips untuk Menghindari Bau Mulut saat Berpuasa
Saliva inilah yang berguna untuk melembabkan mulut sehingga mencegah bau pada mulut kita.
lihat foto
Lalu jangan lupa untuk membersihkan lidah menggunakan alat khusus pembersih lidah.
Jika perlu gunakan benang untuk membersihkan sela-sela gigi dari sisa makanan.
Berkumurlah dengan obat kumur anti bakteri.
2. Jangan Merokok Saat Sahur
Merokok akan meningkatkan risiko masalah pada gusi dan dapat menyebabkan bau mulut tidak sedap saat berpuasa.
3. Minum Banyak Air Putih
Pastikan mengonsumsi cairan yang cukup sebelum berpuasa.
Perbanyak minum air putih saat sahur agar tubuh memiliki cadangan air yang cukup.
4. Hindari Mengonsumsi Makanan Berbau Menyengat Saat Sahur
Saat sahur sebaiknya menghindari makan makanan yang berbau menyengat seperti jengkol dan petai.
Jenis makanan dengan bau menyengat tersebut akan meninggalkan bau yang tidak sedap bahkan setelah menggosok gigi.
Hal tersebut karena setelah selesai makan, makanan tersebut akan dicerna dan diedarkan oleh darah ke seluruh tubuh termasuk ke paru-paru dan dapat menyebabkan bau napas menjadi tidak sedap. (TribunStyle/Vega Dhini Lestari)
