4 Tips untuk Menghindari Bau Mulut saat Berpuasa

TRIBUNJOGJA.COM - Bagi orang berpuasa tentu tidak akan pernah luput dari yang namanya bau mulut.

Meski sudah menjadi fenomena umum, nyatanya beberapa orang merasa risih dan tidak percaya diri jika mulutnya bau.

Namun, jika Anda mengalami masalah ini tak perlu khawatir karena ada solusinya kok.

Pertama-tama yuk kenali dulu penyebabnya.

Sebenarnya apa sih yang menyebabkan bau mulut saat sedang berpuasa?

Dilansir dari Tribun Style, bau mulut menjadi tidak sedap saat berpuasa karena rongga mulut kekurangan ludah atau saliva.

Saliva inilah yang berguna untuk melembabkan mulut sehingga mencegah bau pada mulut kita.

Asupan saliva yang cukup akan kita dapatkan saat mengunyah makanan atau saat minum.

Saat kita berpuasa, aktivitas makan dan minum menjadi berkurang dan menyebabkan kelenjar ludah memproduksi lebih sedikit cairan saliva ini.

Lalu bagaimana cara untuk terhindar dari bau mulut saat berpuasa?

Kompas.com melalui instagram @kompascom membagikan tipsnya sebagai berikut:

1. Bersihkan Mulut Secara Menyeluruh

Gunakanlah pasta gigi yang mengandung fluoride.

Kandungan fluoride ini dapat menghilangkan plak dan sisa makanan di sela-sela gigimu.

Gosoklah gigi selama minimal 2 menit agar seluruh kotoran sisa makanan dapat terangkat.