Perangi Radang dengan 7 Makanan dan Bahan Alami Ini

Radang dalam tubuh dan tingkat aktivitas yang rendah dapat membuat ini menjadi lebih kritis.

Perangi Radang dengan 7 Makanan dan Bahan Alami Ini
automuncare
Mungil nan Menggoda, Ini Manfaat Konsumsi Buah Rasberry 

TRIBUNJOGJA.COM – Peradangan adalah bagian dari respons kekebalan tubuh.

Ini bisa baik dan bermanfaat dalam beberapa kasus.

Misalnya, ketika lutut Anda mengalami memar dan jaringan membutuhkan perawatan dan perlindungan.

Namun, terkadang peradangan bisa bertahan lebih lama dari yang diperlukan, sehingga menyebabkan lebih banyak kerugiannya daripada manfaatnya.

Ketika kondisinya tidak baik, stres, maka radang dan tingkat aktivitas yang rendah dapat membuat ini menjadi lebih kritis.

Berikut ini 7 makanan anti-inflamasi yang akan membantu Anda melawan peradangan, seperti dilansir dari onlymyhealth.

Beri

ilustrasi
ilustrasi (blueberrycouncil.org)

Jangan pernah meremehkan buah beri karena ukurannya. Buah beri adalah buah kecil yang dikemas dengan serat, vitamin dan mineral.

Anda dapat memilih salah satu dari mereka karena ada puluhan varietas dan beberapa yang umum adalah: Stroberi, Raspberi, Blackberry, dan Bluberi.

Buah beri diperkaya dengan antioksidan yang disebut anthocyanin. Senyawa ini memiliki efek anti-inflamasi yang dapat mengurangi risiko penyakit Anda.

Halaman
1234
Editor: ton
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved