Bermodal Memasak Makanan Sehat Sendiri, Pria Ini Turunkan Berat Badan hingga 50 Kg

Eslick merasa dirinya adalah orang dewasa yang memiliki tanggungjawab pekerjaan yang lebih dari sekadar mengurus diri sendiri.

Ia merasa, jika tidak melakukan perubahan maka perubahan itu tak akan pernah ada.

Eslick lalu mulai dengan mengendalikan tubuhnya.

Termasuk terbuka dengan teman-teman dekatnya dan keluarga, tentang orientasi seksualitasnya.

Ternyata hal itu berhasil dilakukannya, dan dia memulai langkah berikutnya untuk mengendalikan pola makan.

Eslick mulai dari melacak makanannya menggunakan MyFitnessPal.

Ia lalu membatasi kalori dengan memotong makanan cepat saji dan makan malam.

Itu memaksa Eslick untuk mulai memasak.

Saat itulah ia merasa cintanya untuk memasak mulai mekar, cinta yang ia yakini bisa mengubah hidupnya.

• Mitos atau Fakta, Makanan dengan Kalori Negatif Bantu Turunkan Berat Badan?

Eslick juga berlangganan majalah memasak dan rajin membaca buku masak dari perpustakaan.

"Aku pikir ini cara yang paling penting agar bisa menurunkan berat badan dan tidak menambahnya kembali," kata dia.

Eslick kemudian melihat sebuah rencana diet yang diunggah di lini masa Reddit, yaitu menggunakan ayam, brokoli dan nasi.

Tapi karena baru mencoba, ia akhirnya belajar membuat kombinasi sehat lainnya, menggunakan sayuran seperti kangkung, asparagus, tauge, dan kacang hijau.

Lalu, untuk melengkapi protein dia memilih ayam, salmon, udang, dan daging.

Ia tidak menghilangkan kebiasaan minum bir, namun belajar menjadikan kesenangan itu sebagai norma.