Kesehatan

Begini Bahayanya Duduk Terlalu Lama

Menurut penelitian, duduk lebih dari enam jam sehari menyebabkan 70 ribu kematian di Inggris setiap tahunnya.

Begini Bahayanya Duduk Terlalu Lama
spineuniverse.com
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Seringkali kita tidak menghitung lamanya duduk.

Saat bekerja, kita juga tak menyadari bahwa kita sudah melakukan aktivitas duduk selama kurang lebih delapan jam.

Namun apakah hal ini baik-baik saja?

Menurut penelitian, duduk lebih dari enam jam sehari menyebabkan 70 ribu kematian di Inggris setiap tahunnya.

Baca: 8 Langkah Mudah Quick and Fresh Make Up Look dari Emina Cosmetics

Penulis penelitian dari Queen's University Belfast dan Ulster University juga menemukan bahwa 11,6 persen kematian di Inggris.

Pada tahun 2016 sekitar 69 ribu dapat dicegah jika orang tidak duduk untuk waktu yang lama.

Mereka kemudian mengumpulkan data dari sebuah survei besar dari 2012 tentang kebiasaan duduk di Inggris.

Dan menggabungkan ini dengan perkiraan berapa banyak yang duduk terlalu lama bisa meningkatkan risiko penyakit berdasarkan penelitian sebelumnya.

Setelah memperhitungkan faktor-faktor lain seperti tingkat merokok dan kebugaran.

Mereka juga menemukan bahwa orang yang duduk kurang dari enam jam sehari, sebanyak 17 persen terhindar dari kasus diabetes tipe 2.

Baca: Cegah Otot Rusak Akibat Duduk Terlalu Lama, 4 Tindakan Ini Harus Dilakukan

Halaman
12
Editor: Gaya Lufityanti
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved