Lifestyle

Push Up Bisa Menjadi Cara Termudah Mengukur Kesehatan Jantung

Dokter kadang menggunakan tes treadmill untuk mengevaluasi tingkat kebugaran seseorang.

Push Up Bisa Menjadi Cara Termudah Mengukur Kesehatan Jantung
IST
Ilustrasi Push up 

TRIBUNJOGJA.COM - Studi terbaru yang terbit di Jama Network Open, Jumat (15/2/2019) menunjukkan bahwa pria yang mampu melakukan push-up lebih dari 40 kali berpeluang 96 persen lebih rendah didiagnosis penyakit jantung atau masalah jantung dalam 10 tahun ke depan.

Pernyataan ini menunjukkan mampu melakukan push-up dalam jumlah banyak tak hanya menunjukkan Anda kuat, tapi juga tanda punya jantung sehat. 

Hal ini jauh berbeda dibanding pria yang hanya bisa push-up kurang dari 10 kali.

Studi yang dilakukan ilmuwan Harvard ini memang hanya menguji petugas pemadam kebakaran pria paruh baya yang sangat aktif.

Oleh sebab itu, masih belum jelas apakah temuan ini berlaku untuk pria dengan latar belakang lain.

"Meski begitu kami yakin push-up bisa menjadi metode murah dan mudah untuk menilai risiko penyakit kardiovaskular," kata ketua penulis studi Justin Yang, dari Fakultas Kedokteran di Sekolah Kesehatan Harvard T.H. Chan di Boston, dilansir Live Science, Sabtu (16/2/2019).

Baca: Ini Sebabnya Kurang Tidur Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung

Pengujian sederhana Semua dokter berkata bahwa kesehatan fisik berkaitan dengan kesehatan jantung.

Namun menilai tingkat kebugaran secara akurat bukanlah hal mudah.

Dokter kadang menggunakan tes treadmill untuk mengevaluasi tingkat kebugaran seseorang.

Caranya, pasien diminta berlari di atas treadmill hingga detak jantung mencapai tingkat tertentu.

Halaman
12
Editor: Ari Nugroho
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved