Lifestyle

Push Up Bisa Menjadi Cara Termudah Mengukur Kesehatan Jantung

Dokter kadang menggunakan tes treadmill untuk mengevaluasi tingkat kebugaran seseorang.

Push Up Bisa Menjadi Cara Termudah Mengukur Kesehatan Jantung
IST
Ilustrasi Push up 

Sayangnya cara ini membutuhkan waktu lama dan peralatan yang mahal, sehingga tak bisa dilakukan pemantauan secara rutin.

Dengan menguji ketahanan diri saat melakukan push-up, ahli yakin olahraga ini bisa jadi cara baru untuk mengukur kesehatan jantung.

Untuk membuktikannya, para peneliti memeriksa catatan lebih dari 1.100 petugas pemadam kebakaran Indiana yang rata-rata berusia 39 tahun, kemudian mereka diminta menjalani tes push-up.

Pemantauan dilakukan selama satu dekade untuk melihat apakah peserta mengalami masalah yang berkaitan dengan kardiovaskular seperti diagnosis penyakit arteri koroner, atau gagal jantung.

Selama pengamatan, 37 kejadian kardiovaskular ditemukan dan hanya satu kasus yang terjadi pada seorang pria yang mampu melakukan push-up lebih dari 40 kali.

Para peneliti mengingatkan, kemampuan push-up bukanlah prediktor tunggal untuk mengukur risiko penyakit jantung.

Ini artinya ada kemungkinan faktor risiko penyakit jantung dipengaruhi hal lain.

Misalnya faktor usia, indeks massa tubuh (BMI), dan tingkat kebugaran aerobik.

"Studi ini menekankan pentingnya kebugaran fisik pada kesehatan dan mengapa dokter harus mengukur kebugaran selama kunjungan pasien," kata penulis senior studi Stefanos Kales.

Baca: Sempat Dikira Menderita Leukimia, Ternyata Dokter Temukan Tusuk Gigi di Jantung Pria Ini

Karena responden yang dilibatkan dalam studi hanya mencakup petugas pemadam kebakaran, kita masih memerlukan lebih banyak penelitian untuk menguji hubungan antara kemampuan push-up dan kesehatan jantung untuk orang umum, termasuk pria dan wanita yang kegiatannya pasif.(TRIBUNJOGJA.COM)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Cara Mudah dan Murah Ukur Kesehatan Jantung, Lakukan Push-up" 
Penulis : Gloria Setyvani Putri
Editor : Gloria Setyvani Putri

Editor: Ari Nugroho
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved