Resep Alami untuk Mengurangi Kadar Kolesterol, Cukup Siapkan Jahe, Bawang Putih dan Madu

Ini membantu membersihkan arteri, sehingga mengurangi risiko masalah kardiovaskular.

Bahan-bahannya juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

Oleh karena itu, mereka juga dapat membantu dengan kondisi seperti gangguan pencernaan, hipertensi, radang sendi, dan asma.

Baca: Jarang Disadari, 10 Gejala Kolesterol Tinggi yang Patut Anda Waspadai

Berikut beberapa manfaatnya:

- Bawang putih: meningkatkan aliran darah dan kesehatan jantung.

Ini adalah antikoagulan, anti-inflamasi, dan antioksidan.

- Jahe: mencegah peroksidasi lipid dan mencegah hati dari mensintesis kolesterol jahat (LDL) yang berasal dari makanan tertentu.

Sama seperti bawang putih, yang juga mengandung antioksidan.

- Madu mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Ia memiliki sifat antioksidan yang dapat mencegah penyakit tertentu.

Ini juga merupakan pengganti gula yang sehat.

Baca: Cara Menurunkan Kolesterol dan Darah Tinggi dengan Resep Bawang Putih

Bahan

- 4 siung bawang putih

- 3 cm jahe

- 1/2 cangkir jus lemon (125 ml)