Kesehatan
Hilangkan Lemak di Perut dalam 30 Menit dengan Cara Ini
Pola penumpukan lemak sangat dipengaruhi oleh genetika, itulah sebabnya kita mungkin lebih cenderung membawa beban di bagian tengah tubuh.
Editor:
Gaya Lufityanti
lihat foto
Luke mengatakan bahwa gerakan mudah untuk dimasukkan ke dalam rutinitas harian Anda.
"Kita sering berpikir bahwa untuk berolahraga perlu pergi ke gym, mengganti pakaian, berjalan di atas treadmill selama setengah jam, diganti lagi dan kemudian kembali ke tempat asal kita," katanya.
"Pada kenyataannya, berjalan di sekitar taman, berjalan menaiki tangga atau melakukan latihan beban tubuh adalah cara yang efektif untuk mendapatkan lebih banyak gerakan di zaman kita," tambahnya.
Artikel ini telah tayang di Grid Health dengan judul Rutin Lakukan Olahraga ini 30 Menit Ampuh Menghilangkan Lemak Perut. (*)
