Cara Mengobati Sakit Tenggorokan Menggunakan Bahan-bahan Alami

TRIBUNJOGJA.COM - Sakit tenggorokan akan menimbulkan ketidaknyamanan untuk beraktivitas.

Bila dibiarkan saja, sakit tenggorokan bisa menimbulkan gejala yang lebih serius seperti radang tenggorokan, pilek dan flu.

Sakit tenggorokan biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri dan virus.

Bila Anda sudah menemukan gejala seperti tenggorokan terasa panas, kering dan gatal, sebaiknya lakukan sesuatu untuk menghentikannya agar efek yang ditimbulkan tidak memburuk.

Selain pergi ke dokter, berikut adalah bahan-bahan alami di rumah yang dapat digunakan untuk menyembuhkan sakit tenggorokan.

1. Berkumur Air Garam

Campurkan 1 sendok teh garam meja dengan secangkir air hangat, kemudian aduk sampai larut dan gunakan untuk kumur selama beberapa detik.

Ulangi itu beberapa kali sepanjang hari untuk meredakan panas dan nyeri dari sakit tenggorokan.

Hasil studi menemukan bahwa berkumur air garam beberapa kali sehari dapat mengurangi bengkak di tenggorokan, membantu mencairkan lendir, serta membantu membilas bakteri dan berbagai penyebab iritasi.

Bila tak tahan dengan rasa asinnya, Anda bisa mencampurkannya dengan madu.

2. Minum yang Lebih Banyak

Saat mengalami sakit tenggorokan, Anda harus minum cairan yang lebih banyak agar tubuh dapat menghasilkan cukup air liur dan lendir, untuk menjaga tenggorokan tetap lembab.

Selain air putih, Anda juga bisa minum teh hijau tawar, jahe madu hangat dan sup ayam untuk mendapatkan cairan yang mencukupi bagi tubuh.

3. Air Perasan Lemon

Air perasan lemon yang asam dapat mematikan virus dan bakteri penyebab iritasi sehingga dapat membantu mengempiskan pembengkakan pada tenggorokan.

Caranya adalah campurkan 1 sendok teh jus lemon ke dalam secangkir air hangat, lalu kumur selama beberapa detik.

Ulangi beberapa kali sehari.

4. Kumur Air Kunyit

Kunyit mengandung zat-zat yang bersifat anti peradangan.

Untuk mengobati sakit tenggorokan, campurkan 1/2 sendok kunyit bubuk dan 1/2 sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat, kemudian kumur selama beberapa detik.

Ulangi beberapa kali sehari untuk memperoleh hasil yang optimal.

5. Cuka Apel dan Garam

Cuka apel yang bersifat asam dapat membantu mematikan virus dan bakteri penyebab sakit tenggorokan.

Bila Anda mengalami radang tenggorokan akibat batuk hebat, sembuhkan dengan 1 sendok makan cuka apel yang dicampur dengan 2 sendok teh garam yang dilarutkan dalam segelas air hangat.

Bila kondisinya tak terlalu parah, campurkan 1/4 cangkir cuka apel dan 1/4 cangkir madu, kemudian kumur menggunakan ramuan tersebut setiap empat jam.

6. Kayu Manis dan Madu

Kayu manis bersifat antimikroba yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri dan mikroorganisme, sehingga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.

Untuk menyembuhkan sakit tenggorokan, campurkan satu sendok teh bubuk kayu manis ke dalam segelas air panas, ditambah dua sendok teh madu.

Saat airnya masih panas, Anda bisa menghirup uapnya.

Kemudian setelah airnya menghangat, Anda bisa meminumnya.

Demikian beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk menyembuhkan sakit tenggorokan.

Bila gejala masih berlajut sebaiknya segera mengunjungi dokter. (*)