Agar Punya Keturunan yang Sehat, Ayo Berolahraga secara Rutin

TRIBUNJOGJA.COM - Tanpa disadari, ternyata rajin olahraga secara tidak langsung bisa membuat seorang pria menghasilkan keturunan dengan gen yang sehat.

Bagaimana bisa, ya?

Selain dipercaya dapat memengaruhi kesuburan, pria yang rajin olahraga juga diyakini memiliki peluang lebih besar untuk memiliki keturunan yang sehat sehingga terhindar dari berbagai masalah kesehatan.

Hal ini dibuktikan oleh sebuah penelitian yang dimuat oleh American Diabetes Association dalam diabetes journal.

Penelitian yang melibatkan hewan percobaan ini, mengamati dua kelompok tikus jantan, yakni yang sering makan makanan berlemak tinggi dan yang satu lagi kebalikannya, dirangsang untuk terus aktif.

Selanjutnya, dua kelompok tikus yang bertolak belakang ini diujicobakan bersama.

Percobaan ini memperoleh hasil bahwa tikus dengan pola makan tidak teratur, berpotensi memiliki keturunan dengan kadar lemak tubuh tinggi serta diabetes.

Berbanding terbalik dengan tikus jantan yang terus aktif, kelompok ini cenderung menghasilkan keturunan yang lebih sehat dan berisiko kecil terserang penyakit.

Menurut Kristin Stanford, PhD, salah satu peneliti yang merupakan seorang asisten dosen fisiologi dan biologi sel di Ohio State University Wexner Medical Center, rajin olahraga memberikan efek positif terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Baca: Berpikir Positif Membuat Olahraga Lari Lebih Mudah

Semakin rajin olahraga, semakin baik pula kualitas sperma dan gen yang dimiliki seorang pria.

Efek baik ini akan terus terbawa dan diwariskan kepada anak-anaknya kelak sehingga membantu menurunkan faktor risiko beragam penyakit, seperti diabetes dan obesitas.

Ayah juga punya andil

Jika selama ini kesehatan ibu sebelum, selama, dan setelah kehamilan, yang lebih sering dikaitkan dengan kondisi tubuh anak-anaknya, ternyata kesehatan ayah tidak boleh dilupakan begitu saja.

Contoh nyatanya, obesitas pada anak biasanya terjadi ketika salah satu atau kedua orangtuanya mengalami obesitas.

Kondisi ini merupakan satu dari sekian banyak gambaran yang menunjukkan bahwa kesehatan calon ibu dan ayah, akan turut memengaruhi peluang seorang anak untuk terserang suatu penyakit.